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京东 11.11 红包
一周瑜伽打卡|第一天基础瑜伽,适合初学者的体式编排,唤醒身体!难度🌟
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今天的体式会比较简洁一些,而且节奏较缓慢,先让身体一点点适应运动,后面循序渐进的加一些难度。完成打卡的记得留言相互鼓励哦~
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