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国家体育总局《易筋经》养生练习版 坚持习练有助打通任督二脉
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每天揉一揉,拧紧阴茎阀门,浑身有劲用不完
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男人行不行,一看舌根干不干净,二看舌头鼓不鼓
有寒有湿多出汗
曲黎敏:《易筋经》第七式九鬼拔马刀势。耳朵嗡嗡响,头晕脑胀就练它!
中老年人养生健身不宜出大汗
一甲子一轮回养生宜早不宜迟
易筋经弟子一定谨记师傅的话
动物都知道自然疗愈而人类却在慢慢遗忘
上医文化防大于治未雨绸缪才是养生根本
古代流传在上层的易筋经为何流入民间1
小小盆景修出人生智慧
倪师教你一个动作打通这里
易筋经是古人留下的宝藏
虽然年过半百其实后半生才刚开始
中医说,你不是缺水,而是缺津液了!
保持开心这才是养生的法宝
夏季养生核心 少吹空调多出汗
倪师:文式易筋经第三式,练好了全身舒畅
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50岁的我/健身一年多到底会是什么水平,蜜桃臀?蝴蝶背?还是南瓜肩?和自己去年比较,能坚持一年,你已经赢过了很多人……
少林正宗易筋经,果然名不虚传!
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学中医之后才知道,为什么老话会说“桃养人,杏伤人了”了