京东 11.11 红包
（带教学）10分钟音乐跟练，轻重量，也能勾勒迷人线条
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借我5分钟带你练肩！碎片练习，方便但有效～
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8分钟，音乐跟练！get漂亮的上肢轻线条！
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快乐塑形不枯燥~90后歌单，越练越上头！
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哈喽，自我介绍一下——
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借我5分钟，带你练臀！放下二郎腿，跟我来一组
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凤凰传奇歌单跟练！太嗨了，快乐塑形不枯燥~
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5首连跳，巨下汗！跟着节奏真的很快乐！～
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【燃脂跟练】一首歌单车暴汗跟练！（摆脱枯燥）
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睡前4min马甲线跟练｜平坦小腹&马甲线&腹肌撕裂
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【减肥必备】12分钟椭圆机燃脂运动！（摆脱枯燥）
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2首歌，全方位瘦腹！消灭小肚腩，不枯燥
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虐臀&燃脂| 10分钟居家练臀跟练‼️提升臀线
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全身燃脂，快乐流汗！一遍就上瘾，90后歌单～
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带口令，带拉伸！全身塑形90后歌单～大体重也ok！
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音乐燃脂跟练，开开心心去暴汗！跳完活力满满
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【4分钟暴汗燃脂tabata】节后减脂首选运动！
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【居家健身】弹力带背部高效塑形 | 有氧+无氧（内含热身及拉伸）
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跟练！音乐燃脂，乐翻天～享受暴汗，不枯燥
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假期长膘不要怕！先码住，节后记得来跟练～
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内外兼修，持续行动，才能更加自信！
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去跑步，去运动，去习惯性的自律，自愈
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女孩子，请心存阳光，善良且温柔，独立并勇敢。
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这是一份三分钟的快乐，请查收！
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作为学姐，我想说。
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我眼中的美，是积极，健康，热爱、大方！
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沉浸式练胸｜运动是开心的，干嘛愁眉苦脸～
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别着急，慢慢来，试着去感受过程！
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献给自己人生中的，第一支舞。