坚持七天，大腿瘦一圈
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少吃多运动还要坚持 你们可以做到吗宋茜
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下肢训练，向前跨步35次，15天腿细一圈，告别大象腿
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三个动作宅在家也能告别水桶腰 练出筷子腿变瘦变美变好看
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千里之行始于足下……瑜伽练习也是如此！你有练习过脚吗？ 健康
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学会这几个动作，跳
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年前瘦身计划倒数23天！快来每天坚持10分钟
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一个动作，改善腰间盘突出。
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大家一起变瘦，变美 ，这个动作你们喜欢吗
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不要让你身上的赘肉毁了你的美好人生，瘦下来你的人生就开挂了，加油 高效燃脂课
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✨_真正爱你的人是在督促你变优秀_而不是在蹉跎你的青春💫__改变不是为了别人_更多是为了自己💪__你们都可以找到那个相爱的人_祝你们永远幸福❤️_ 变瘦变
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每次拉伸我都做的不标准，教练就纠正
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当一个人没有好看的皮囊时，便误以为自己拥有有趣的灵魂，其实长得丑跟有趣是两码事！马甲线 告别小肚腩 运动健身 练出马甲线
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久坐办公室，低头玩手机？你的气质快被乌龟颈毁掉啦！
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泡脚时加点这个瘦5斤。
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这个是加长版的哦，记得看完哦！坚持锻炼你也可以跟我一样瘦！
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告诉我低谷期你是如何翻身的？自律
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又是新的一天，新的开始，但愿一切都好。加油💪坚持下去你就瘦了！
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一把椅子教你宅家健身，无器械连臀腿，高效又方便！
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一套运动前后拉伸热身的动作，长期坚持还可以下一字马，记得收藏练习哦❤️❤️
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前瘦身计划倒计时28天！让我们一起每天坚持10分钟💪
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这套计划让你年底聚会逆袭成腿精，赶紧练起来吧！
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来微视，玩转互动视频。
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年前一起坚持30天，变身逆袭
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每天十分钟，轻松坐瘦10斤
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力量 倒立 和我一起解锁鹤禅式！
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周冬雨自曝独家减肥小妙招，火锅要早上起来吃～
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今天分享三角肌后束拉伸细节#健身 #三角肌后束 #拉伸拉伸 #肩部
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走着走着就瘦了！
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哈哈 我感觉罗云熙
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敢于说真话的教练不是好教练😂
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小冲鸭回来啦，大家好久不见呀😘，大家长胖了吗？
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🧘🏻‍♀️ Hello，我是可儿。_🌟今天分享“如何正位拉伸腿部后侧”，准备一把椅子 差不多与髋部同高；先看看你是不是这样拉伸的，腿架高后，腿伸蹬得笔直，
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坚持就一定不会辜负你的 一定会瘦 魏大勋
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可以吃一小口但是千万不可以不吃 宋祖儿
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穿不上S码的礼服怎么成为年会上最亮的星。 三个动作教你快速瘦十斤
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差点没起的来，还好教练力气大
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全民健身，牛妈妈不求任何回报，愿村里姑娘们都把气质练出来！
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天呐！发现了一个宝藏，我先去试试了，5天后给你们结果#减肥
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郭麒麟从200斤 减到120斤 瘦了70斤 厉害👍🏻
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管住嘴，迈开腿才是 减肥 的硬道理 鞠婧祎