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中年减肥难 1个饮食公式 蹭蹭瘦下来
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为什么女人到了中年减肥那么难? 不知道大家有没有感受,年纪越大,减肥大业这条路就越来越难走!想当初,二十来岁的时候,咱们想减个十斤,那不就是分分钟的事情,但是把,一旦上了30、40岁,这肥可太难减了吧!这肥肉狠狠地裹在你的腰上、腿上,怎么都甩不掉,难道是基础代谢降低的缘故?还是说年纪上去以后,雌激素水平下降的缘故? 都不是❌ 肥难减的原因是下面这3点: 1、动得少了 2、压力大了 3、睡得少了
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