京东 11.11 红包
打坐入门教程：肩膀拉平！
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打坐入门教程：念佛法门
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南怀瑾打坐示范，为什么不要勉强挺直背部？
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打坐入门教程：眼睛和面部放松
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长见识 南怀瑾现场讲解如何免费养生 打坐保养内脏 弹指闭气养生
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南怀瑾：五谷杂粮吃多了，人就会变蠢！如何吃出聪明，论语早说了
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“六字诀”对调理身体器官、呼出病气非常有用（呼吸法门）
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【打坐六不要】很重要，建议背下来！
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我为何降临世间，南怀瑾先生自述，以此开篇，劝大家继承传统文化
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南怀瑾：气脉真通了，四大皆空，根本没有什么感受！
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南怀瑾老师：身体疼痛多病、情绪不好，都是在自己的地狱定里受报
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南怀瑾：打坐时眼睛的重要作用
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南师谈普庵咒，他们在山上时候也是很难得念一次，因为太厉害。#南怀瑾 #普庵咒 #传统文化 #国学智慧
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南怀瑾：为什么道家认为女性修行不能超过49岁，这里面有个秘密！
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南怀瑾：人在临死前必经的阶段
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随时随地都可以做的保健法，对身心有益，单鼻呼吸法！
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南怀瑾：中老年如何避免高血压？打坐注意头部动作，远离疾病困扰
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南师亲授浓缩的达摩洗髓功
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南怀瑾：打坐如何掌控呼吸节奏？学会心肺统一法，脑子越来越清楚！
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震惊！每天打坐十分钟都有啥惊人的变化
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打坐姿势之盘腿
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南怀瑾讲：倘若做到这一点，你就是人上人！
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南怀瑾：听我说这样做很自然不吃力就很宁静了！
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南怀瑾；夜里早一点睡，早上早一点起来，如果违反了，肝就容易出毛病！
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人在离世后是否会存在七七四十九天的中阴阶段
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南师讲静坐中的八障、八触
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南怀瑾：你若每天这样练，身体健康的不得了！
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南怀瑾：这两方面不注意，很容易得糖尿病！
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南怀瑾：这个时代的教育是个大浪费 要好好反省！
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南怀瑾：把佛经的宗教外衣剥开，佛法的中心是什么？
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南怀瑾：我常告诉大家要改变这个习惯，对身体健康很不好！
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快速上双盘之贴地架
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南怀瑾：这些动作使下坐之后不至于受到风寒...
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听老和尚一席话，惊醒尘世梦中人！
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南怀瑾亲子示范瘦肚子的健身法，宝瓶气！
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南怀瑾：福德智慧怎么培养？我以我的亲身经验告诉你
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南怀瑾老师讲了凡四训：通过后天努力，我们是可以改变命运的！
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南怀瑾｜想要真正悟道证果必须用九节佛风来打坐修行，非此不可！（一）
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南怀瑾：小孩子成绩不好，试试让他背诵经典！
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惊！揭秘【打坐和地球共振 天人合一 的原理！】
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何为练qi化神？辟谷的原理又是什么？听听隐士是怎么说的？