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南怀瑾打坐示范,为什么不要勉强挺直背部?
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南怀瑾先生:初学坐最好是这样不然吃不消的!
打坐入门教程:调整头部姿势
打坐盘腿教学
长见识 南怀瑾现场讲解如何免费养生 打坐保养内脏 弹指闭气养生
南怀瑾先生:如果喉脉打开的人,没有什么烦恼,思想妄念比较清爽。所以打坐修定,这里气脉一定要开。
女性打坐入门六灶坐法。
这段视频很难得:南怀瑾大师传授打坐方法,一生受用!
南怀瑾先生教打坐(1)
入定是怎么样的状态,南怀瑾进行讲解。
南怀瑾:每天、每月、每年这些时间打坐,效果抵你修炼3个月!《易经》里讲“先王以至日闭关”是什么意思?
南怀瑾先生讲上颚的位置,舌抵上颚的方法。
南怀瑾先生传授打坐,背部是否需要挺直。
倪师讲打坐,如何内观,练气。
张至顺道爷教打坐合集!-包括静坐时间选择,准备,呼吸,腿,耳眼,心等-张至顺道道长
南怀瑾:你若每天这样练,身体健康的不得了!
问道南怀瑾:打坐得不到感应是为什么
南怀瑾:打坐腿发麻有可能是腰椎经脉出问题了,严重时影响五脏六腑
南怀瑾:打坐,神光内照!
这叫六灶坐法,你学密宗要花很多钱才告诉你,六灶坐帮助肠胃消化,尤其有病的人特别注意,你经常这样坐,会涌动生命后天的生命力量,有一个力量会从丹田升起的
普通人不建议打坐,尤其不建议随便听谁说就去练。
【老师为初学者讲解如何打坐、如如不动、修行思路】
南怀瑾:打坐如何才能入定?不妨试试这样做!
【南怀瑾】人的根不在丹田,也不在肚脐,而在……
南怀瑾:五谷杂粮吃多了,人就会变蠢!如何吃出聪明,论语早说了
打坐没有那么麻烦,偷窥道学名家的修行方法就好了,懒人一看即会
南怀瑾亲自示范达摩洗髓功,每天练习一遍就会出现奇迹!
南怀瑾先生:用什么方法,使心真正静下来、定下来?
上班的人每天早晚坐两次,白天精神充沛,晚上不会失眠。
南怀瑾:这个保养方法每天坚持做,不得了!
南怀瑾:“坐直的状态”,身体向后倒的一种感觉。
张至顺道长教您打坐技巧
南怀瑾:静坐教学
南怀瑾老先生:打坐完整流程细节传授,南怀瑾老先生亲自演示讲座
四十四天 静坐 打坐 冥想 身体的变化
张至顺老人:打坐如何入静
南怀瑾谈过午不食,十分重要!
南怀瑾老师:打坐是有可能出现天眼通的。
道爷:打坐不要轻易碰!
南怀瑾:打坐掌握好呼吸节奏,学会心肺统一,头脑就会越来越清晰
张至顺:打坐,坐出来毛病都在这