传统十三把棍术没有花里胡哨的的动作，全是朴实无华的招数
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
鞭杆的技法理念，你明白了吗？
...
八极门十三把短棍
...
短棍十三把—涮把
...
北京八极拳研习社实用十三把棍术演示（三）
...
能守着寂寞练武的人越来越少了，年轻的孩子很少练武了，曾经年轻的我们现在也不年轻了
...
【搬运】传统棍术基本功涮桩练习
...
短棍十三法老翁拄拐变式
...
【棍术】适合新手练的棍术组合，每天坚持练习20分钟，坚持一个月就会感觉身体协调，
...
十三把护身棍理念:克己守礼，打中带控。
...
一个视频告诉你，中国功夫的棍术有多帅
...
北京八极拳研习社：十三把短棍课程基础教学01十三把简介如何挑选十三把
...
【三真-讲武堂】我的最新作品，快来一睹为快！
...
松溪虎尾鞭完整版演练
...
街斗防身王者短棍棍术技术展示
...
北京八极拳研习社：十三把短棍课程基础教学02如何保养十三把
...
北京八极拳研习社：十三把棍课程第一阶段03热身准备活动
...
北京八极拳研习社实用十三把棍术演示（四）
...
北京八极拳研习社实用十三把棍术演示（五）
...
疯魔棍
...
西北鞭杆十三法
...
日常练棍VLOG
...
实用棍法 慢镜教学
...
【教程】短棍十三把 [7集]
...
短棍实战技法 老祖宗传下来的东西 看明白吗
...
短棍十三把——缠身鞭
...
棍为百兵之祖是人类最早能使用的兵器，用棍也是刻在基因里的习惯
...
棍法基本功转棍
...
西北鞭杆 缠山溜手十八式
...
如何完美挥动棍子
...
这才是真正的“36路打狗棒法”！
...
这才是传统功夫：云棍，没有花哨的动作，就怕你学不会！
...
棍术欣赏一套疯魔棍 超燃
...
这就是传统武术的鞭杆，也叫做十三把，适合中近距离打击
...
八极十三把～披蓑衣拦腰棍！
...
【老外教武术】比较六种来自世界各地的武艺棍术
...
练棍一定要学的五种棍花
...
可防身的有氧棍法，周复棍，一招反复练，周而复始生生不息
...
【棍术】适合新手入门的棍法教学，简单，很实用的几个棍术动作
...
西北鞭杆，短刀的命里克星
...
【兵器】练棍一定要学的五种基础棍法