【颜格训练】上海解封后恢复训练一个月，状态略有回升，胸肌训练日常
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揉揉捏捏
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大白馒头
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帅哥被绑醒来发现衣服脱了
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男，山西，33-180-73-1-15-42，现在的身材是这样的！
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训练完之后全是汗！
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他怎么又土又帅的
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这是什么奇特的比赛
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大热天的没一处是干的
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这个高中怎么全是帅哥啊
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帅帅的体育生小哥哥展示自律成果
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0542打篮球的小哥不小心歪了脚，当务之急是要赶紧治疗。
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色是少年第一关
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我们是正经健身教学vlog｜汪顺
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下辈子还长这张脸，越长越爽
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【颜格训练】我的胸肌训练日常（原声分享）超长离心 缓慢控制 底部停顿 匀速发力 顶峰挤压
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85大家别催了，发个小vlog吧~
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未完待续……
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学会『满足』，拒绝焦虑！
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减肥时，避免脂肪变肌肉？