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棒球女孩的周例行身体训练
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每周都进行核心肌群和力线调整训练,所以在同时进行多项的大运动量训练的时候才避免了疲劳导致的伤病。在运动的道路上,除了有天赋的孩子,就是看谁更健康才能走的更远,身体机能的训练必须坚持不懈!@MLB美职棒大联盟
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