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京东 11.11 红包
张健解封后第一场球对抗冲撞抢球成功
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张健封闭2个月后第一场球还能与年轻10岁前锋冲撞抢球成功,因为么天练气、练拳,上虚下实的身法运用到比赛中
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杨式老架太极拳的按势的练法
卧牛之地练太极(一)杨式老架第一段原地活步练法
如何练太极拳的劲(一)
内家拳名家张健对抗散打实战片段与双方技战术点评
内家拳第三讲 外家拳与内家拳在发人技法上的差别
练推手能校正拳架吗?
三种冒充内家拳的劲
手法掩护进步崩拳,打出对方二步以外-内家拳实战精选
弹簧劲能抗踢打
杨式太极拳老架新架小架中架大架(下)
杨式老架太极捋势练法特点
形意全三体式正确练法是持枪
内家拳实战模拟训练科目-接敌步法、架势合劲
杨式老架太极拳中搂膝拗步的练法
转腰发力是不是内家拳特有的
杨式老架太极拳中提手上势的练法
杨式太极拳老架手法的实战性(上)
谈杨式太极拳老架新架小架中架大架的区别(上)
太极拳“挤”的实战用法
应对徒手袭击的大众防身术要点
李小龙寸劲与松沉劲的区别
本人昨天表演太极形意八卦三拳合练
内家拳身体训练二大特点(下)
松沉劲的形意崩拳打靶
检验三体式是持枪顶压力
如何练太极拳到劲(二)
形意拳的实战打法,是近身打人,不是搭手发人
用力打形意拳是错误的
检验太极拳架做到“合劲”标准是有反弹力
实战演示用“拨浪鼓”原理实现小力胜大力
怎样练能实战的太极拳
第二讲 内功有什么用?
松沉劲的钻拳打靶
内家拳实战篇---形意劈拳实战冲垮对方站架
太极拳的中定的实战作用
大众防身术2大特点
通臂拳是内家拳还是外家拳
内家拳爱好者实战需要哪些基本素质
五行拳打靶试劲
杨式老架太极拳中肘底捶的练法