京东 11.11 红包
张健解封后第一场球对抗冲撞抢球成功
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杨式老架太极拳的按势的练法
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卧牛之地练太极（一）杨式老架第一段原地活步练法
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如何练太极拳的劲（一）
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内家拳名家张健对抗散打实战片段与双方技战术点评
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内家拳第三讲 外家拳与内家拳在发人技法上的差别
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练推手能校正拳架吗？
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三种冒充内家拳的劲
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手法掩护进步崩拳，打出对方二步以外-内家拳实战精选
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弹簧劲能抗踢打
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杨式太极拳老架新架小架中架大架（下）
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杨式老架太极捋势练法特点
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形意全三体式正确练法是持枪
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内家拳实战模拟训练科目-接敌步法、架势合劲
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杨式老架太极拳中搂膝拗步的练法
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转腰发力是不是内家拳特有的
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杨式老架太极拳中提手上势的练法
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杨式太极拳老架手法的实战性（上）
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谈杨式太极拳老架新架小架中架大架的区别（上）
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太极拳“挤”的实战用法
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应对徒手袭击的大众防身术要点
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李小龙寸劲与松沉劲的区别
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本人昨天表演太极形意八卦三拳合练
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内家拳身体训练二大特点（下）
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松沉劲的形意崩拳打靶
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检验三体式是持枪顶压力
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如何练太极拳到劲（二)
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形意拳的实战打法，是近身打人，不是搭手发人
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用力打形意拳是错误的
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检验太极拳架做到“合劲”标准是有反弹力
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实战演示用“拨浪鼓”原理实现小力胜大力
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怎样练能实战的太极拳
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第二讲 内功有什么用？
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松沉劲的钻拳打靶
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内家拳实战篇---形意劈拳实战冲垮对方站架
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太极拳的中定的实战作用
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大众防身术2大特点
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通臂拳是内家拳还是外家拳
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内家拳爱好者实战需要哪些基本素质
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五行拳打靶试劲
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杨式老架太极拳中肘底捶的练法