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内家拳爱好者实战需要哪些基本素质
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胶带封嘴后丹田鼓荡打靶发劲打靶
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杨式老架太极拳身法的实战性（下）
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如何练太极拳到劲（二)
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杨式老架太极拳身法的实战性（上）
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演示松沉劲
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杨式太极拳老架新架小架中架大架（下）
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卧牛之地练太极（一）杨式老架第一段原地活步练法
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用力打形意拳是错误的
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杨式太极拳老架步法的实战性（下）
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如何练太极拳的“形”
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松沉劲原理简介，形意拳蛇形打靶试劲
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内家拳第四讲 张健演示内劲与外劲的区别
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通臂拳是内家拳还是外家拳
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太极拳“掤捋挤按”连环运用
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杨式老架太极挤势练法
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太极拳中“按”的用法
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内家拳身体训练特点是弹性训练
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检验太极拳架做到“合劲”标准是有反弹力
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内功练气，能增强核心力量和耐力的演示
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太极拳的左顾右盼的实战用法演示
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杨式老架太极拳的按势的练法
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杨式太极双掤势练法及实战
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杨式老架太极单掤势练法及实战
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12太极退步的特点
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太极拳“肘”的用法
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内家拳身体训练二大特点（下）
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每天松沉劲训练：形意拳马形打靶试劲
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逆式呼吸害人
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太极拳传统练法是什么？
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松沉劲的钻拳打靶
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松沉劲与搏击发力在体能消耗的区别