减载周，舒服，有进步，但不多.
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W6D2
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注意足底，重心
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顶完这周，下周减载，快乐不就来了么.
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5x5走了2个多月，神经压力不是一般的大，原本热身的重量今天差点被压.减载再加一周准备新周期.
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减载过后的训练总是那么舒服
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对于新手来说除了要练习脱敏学会控制，姿势体位节奏这些技巧也要掌握，比如说姿势站姿相对来说刺激会低很多
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控制，控制，再控制，没控制住…
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W2D1B57.5x6x8
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W3D2
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深蹲和硬拉，总会有一个拉胯，哈哈哈
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W5D2
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W1D3A（右侧款外展，肩胛下回旋）
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减载周.
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练完去吃肉！
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想的越多越做不好…今天容量大了些…还是老问题，多练吧…
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减载2
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深蹲有进步，硬拉还需要多适应.
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人心险恶，只有撸铁最单纯.
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继续练吧…
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W2D3（急急忙忙练完了，不喜欢被别人打乱生活节奏！）
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一说就懂，一练就废.
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减载过后，体感轻很多，尝试下碳循环看看效果.
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每个下蹲都需要心理建设…
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健身也太难了…
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W2D5b宽距47.5x6x8
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深蹲70kg4x6，硬拉90kg2x6
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W2D2
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W4D2B
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如孩儿能伏于爸爸的肩膀，谁要下车.
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本周训练碎片
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根本练不明白.
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无语！
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稳定性差很多.继续努力.
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第四周训练碎片
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深蹲尝试调整了下站距，杆位，应该找到一个舒服的深蹲姿势，硬拉下背好些了，加了一个小动作寻找背部张力，很有效.
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备赛开始之际，C宝狂练胸。
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应该调整睡眠了，状态差.
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争取每次进步一点.
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猛攻臀中肌！
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呼吸没搞明白.继续研究.