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积极治疗抑郁!!加油!
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我已经治疗快要一年半了,现在药量已经减到最小了,自己行动起来真的是很重要的一步,医生告诉我一定要会学转变思维,不要顺着抑郁的思维去更深入的想,想行动的那一刻,真的就要动起来!!! 我知道能做到这些并不容易,我之所以能够做到是因为我很小的时候就爱心理学方面的书,但是当时真的没有把自己往抑郁症上面想,不过也让我仅仅第二次去心理辅导就接受了自己这个病症,以前看书我只是想开导我自己,从小想法就很多,其他时候我都不怎么安静,唯独看书能够静心,这也是一种幸运吧!!加油!!
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