京东 11.11 红包
背部训练动作分享
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
发达臀大肌最直接的动作之一
...
背部训练传统动作少不了
...
犀牛蹲可减少脊柱的压力
...
综合训练架用法五
...
手臂训练动作分享
...
腿部后侧链训练动作分享
...
背部训练动作分享
...
坐姿划船背部训练必不可少
...
腹部训练分享
...
一机多角度刺激肱二头肌
...
下背部训练动作小技巧分享
...
综合训练架用法六
...
三角肌中束训练动作小技巧分享
...
综合训练架使用方法三
...
改善骨盆前倾训练动作分享
...
腹外斜肌训练小技巧分享
...
肱三头肌最有效的动作之一
...
初学者可以先从器械坐姿推胸开始练
...
巧用臀推倒蹬机
...
综合训练架用法九
...
背阔肌的大行程高位下拉
...
肩部训练必不可少的动作—侧平举
...
胸大肌训练动作分享
...
把失去的腹肌找回来
...
戴教练跟你分享热身小技巧
...
手臂训练小技巧分享
...
这款坐姿推肩的器械第一次用感觉很棒
...
背部训练动作分享
...
背部训练：高位下拉训练机（力健）
...
背部训练动作分享
...
角度微调 效果倍增
...
带女生做臀腿训练
...
带你们做提臀训练
...
一机多用
...
多角度坐姿划船更全面的练到你的背部肌肉
...
有了腹部支撑腰就不酸了
...
强化提臀
...
豪斯特的双杠臂屈伸
...
中下斜方肌训练小技巧分享
...
胸肌中缝训练只是辅助，关键还是要有足够的肉量