V
主页
关注足踝力线|提升踝踝关节运动表现
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
足踝详细练习篇
前脚掌不疼了……这样做!
如何解决崴脚后踝关节活动度受限问题?
真实直腿人的心里话#直腿
调整假胯宽 要学会拧胯
足踝-本体感觉训练
足底筋膜炎,分享三个动作有效缓解不适感
崴脚后为什么恢复周期会很长?干货分享!
踝关节更稳定了!看看居家如何训练。
50°侧弯第一次训练中,还要学习呼吸
崴脚可不是小问题,做好恢复训练是关键!尤其是运动人群,更要多多关注#运动康复#崴脚
有效训练足底肌肉,告别扁平足
训练足弓|最容易忽视的一块肌肉——胫骨后肌
崴脚中期康复这样练习,脚踝更加稳定
脚踝康复训练,要注意这6点,避免做错
足弓!地基训练!
驼背,切记不要练背!
简单快捷调整X型腿
青少年脊柱侧弯
脚背疼痛,运动康复师教你缓解。
脊柱侧弯建议少拍X光片
踝关节弹响
脊柱侧弯
脂包肌有救了❗️小腿粗的每天跟我练这个就够‼️
腿弯,不是每个人的原因都一样#小腿外翻
两个动作改善乌龟颈,拒绝#含胸驼背
腿粗,磨裆磨大腿。救星来了,简单动作,每天做。
崴脚后外翻受限|推荐这两个动作
如何检验崴脚后的康复训练是否真的有效果?
肋骨外翻调整 通过稳定躯干四肢延长的方式去练习
给「酒仙桥德罗赞-张子昊」打脚是什么体验?想要运动中避免受伤,可以通过打脚来增加踝关节稳定性哦~
脊柱侧弯胸弯,还能在家这么练!
崴脚后一定要关注踝背屈功能自测方法
反复崴脚?我们需要更加关注本体感觉的练习
踝关节术后背屈受限,分享一个好用的训练方法
用一个暑假换你的优先择偶权
同款腿型看过来#xo型腿矫正
脊柱侧弯
找对开关,轻松解决腿粗腿歪
头前引还在收下巴?5个动作,真正有效纠正头前引