V
主页
还在花大力气提高均速?NO,大提升只需要小调整
发布人
不需要付出太多精力和成本,有时候我们只需要对自己的骑行习惯做出细微的调整,就能够提高骑行的匀速。在本期视频中,知名菜腿方桓将从骑行姿势、车辆设定这2方面,为大家亲身示范在同一个路段功率不变的情况下,速度做到比以往快1-2码。 感谢TREK、Vortex对视频内容的支持。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
做到这些,公路车也能20km单飞刷到46km/H匀速
入门公路车比顶级公路车慢多少?
公路车匀速30不是梦!
教你如何科学有效提升均速35+双倍用时训练分享给你,纯干货分享
骑车满足这几个条件,均速轻轻松松上30!
针对公路自行车骑行的力量训练方法
教你如何科学有效提升均速32+一分钟间歇训练分享给你
新手骑行,教你如何均速快速达到30+去给妹子破风
从入门到匀速40个人见解,那么多大佬人均40+到底是什么水平
为什么要买大不买小?
爬坡技巧。1.重心前移。2.保持好踩踏节奏
只有TCR,能超越TCR
快速提升均速小技巧
公路车新手如何提高均速,突破均速30大关
均速多少 骑行入门
【骑行技巧】如何将您的平均速度提高到30km/h
匀速到 19 了,千万别信“菜腿”
6 个步骤即可完成专业的骑行姿势 BIKE FIT!
教你如何快速提升均速,力量间歇训练篇
全方位提升你的騎行能力、讓你越騎越厲害、輕鬆擺脫休閒騎。
【公路车】十个最常见的骑行错误
骑车省力的方法, 你想40+吗?
5个增强骑行能力的力量训练
新手骑行知识分享,教你如何科学有效训练功率达到35+肌肉耐力、速度技能篇
大佬们四十巡的秘诀
【北大自行车队】讲座2:浅谈自行车功率训练
普通设定VS激进设定,到底谁优谁劣!?
公路车骑行,保持30公里/小时,你不需要蛮力!
【干货】 公路自行车如何高效提高巡航速度
【中字】空气动力学轮组到底有多大优势?
计成课堂-骑行的不良习惯
你会”摔“车吗?来!我教你。
百公里匀速30KM/H需要多少w呢?
出门转转Vlog#4:骑行南京最美公路彩虹公路
200瓦就能均速40?
11种提高骑行均速的方法你都知道吗?
骑车毁前列腺?如何设置骑行姿势
自行车功率心率(训练区间划分)
【骑行科普】如何正确的做好骑行踩踏,叶教练超细致讲解
关于我为什么能用超长把立 确实不是车架尺寸小 [笑哭]