莱斯特：如果我爱这世界，世界就无法伤害我
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莱斯特：达到觉醒的最容易且最自然的路径
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莱斯特：如果你一味付出，人们往往会向你索取更多？
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莱斯特：始终扭转你所听到的负面讯息，在你听到它们的每一次
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莱斯特：无法开悟的唯一原因
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莱斯特：为生计而活，是第一个需要放下的信念
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莱斯特:利用每一天的不愉快
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莱斯特:无限的感觉是怎样的?
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莱斯特:努力创造就是陷入
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莱斯特：不必再经受小我所堆砌的各种习性
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莱斯特：放下这个被限制的游戏
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莱斯特：不想要等于拥有
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莱斯特：那才是完整的爱
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莱斯特:假装二元性
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莱斯特：只会看到完美，那就是我们看待这世界的方式
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莱斯特：觉醒前后的生活真是处于两个不同的极端
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莱斯特：所谓的奇迹，只需一个小小的念头
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莱斯特:超越业力
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莱斯特：为什么不走完全程？
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莱斯特：如何才能开悟？（下）
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莱斯特:灵性和世俗
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莱斯特:完美身体
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莱斯特：我的幸福对等于我能去爱的容量
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莱斯特:如何才能开悟?(中)
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莱斯特：只要对他是最好的，什么都可以
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奥修：丢掉快乐与不快乐的想法，否则快乐本身会变成一个监狱
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《风谈六步骤》||step 1 （一）你必须想要自由超过想要世界
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为什么你感受不到别人的爱？
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量子催眠：我们如何让自己“回归本源”？Plus这才是真正的“觉醒”，也才是真正觉醒之后的生活。
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no one &陈明亮：明白的第一步是明白你不是一个人
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《风谈六步骤》||step 1 （二）对自由的渴望不是建立在对世界的厌恶上
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了了：一路的资粮早就为你准备好了，根本不用再去操心
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莱斯特:如果你从生活中寻求快乐，你就走在错误的方向上。
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《风谈六步骤》||step 3 （六）为目标定一个不超过两周的释放时间
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陈明亮：如果你真的认为这里确实有一个“我”在改善我的故事，这样就当真了
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莱斯特：你们想要一个快速觉醒的方法吗？
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【我们为什么要释放？】
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问句不是重点！释放法被卡住不是因为你不会释放
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莱斯特：变成一切，因此你一无所需
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莱斯特:业力
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《风谈六步骤》||step 3（一）所有感受都来自想要被认同和想要控制， 它们都是生存程序，释放它们。