第8道素食，vol.8 五行五色素汤,灵感来自五行养生，绿色的毛豆仁养肝，红色的胡萝卜养心，黄色玉米养脾胃，白色的山药润肺，黑色的羊肚菌强化肾的运化功能。
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第一道素食 vol.1 藜麦黑芝麻燕麦软饼，全能营养饼，完美结合碳水，坚果和膳食纤维。制作简单的超级薄饼，值得试试哦
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第7道素食 vol.7 秋季的安神六安汤快中秋了，上一款我喜欢的全素汤。六安汤，补心安神，可盐可甜，特别适合秋季。入秋润肺防秋燥，大人小孩都爱喝。
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第二道素食，vol.2 牛油果鹰嘴豆酱，几分钟搞定好吃健康的面包涂抹酱，自制酱更美味，更健康。纯植物配方，无奶无油无蛋，同时满足素食朋友们的需求。
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第5道素食，vol.5，豆腐土豆饼，灵感来自韩国的土豆饼。添加了豆腐，增加饼植物蛋白含量，让整个饼更健康。蛋奶素的宝子直接去掉鸡蛋，适当增加一点木薯淀粉的量即可
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第4道素食 vol.4 黑松露香菇秋葵，在家不到10元简单做一道米其林级的素菜，好看又好吃，低油烹饪，健康食材。吃干净的食物，身体会很喜欢。
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第3道素食 vol.3 双枣酒酿米糕，添加红枣和椰枣，用天然的椰子花糖代替白砂糖，更健康。
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自制超级能量小零食，5种健康坚果加5种无添加果干，饿了馋了来一块。不用担心长胖，瞬间恢复能量，做茶点也好很合适。
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第6道素食 vol.6 山药小月饼，应个景吧，中秋的月饼不能缺。无淀粉无糖无油的月饼，我很爱。你呢?
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脾胃“修复剂”，竟不是小米粥、牛奶而是它！9月早餐坚持吃，面色红润、脾胃舒坦
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纯素椰奶味增蔬菜拉面🍜 | 清新润燥 | 瑜伽蔬食美食 | 高蛋白低脂
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仙人揉腹完整版跟练 | 调理脾胃
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救命🆘，玉米汁也太好喝了吧！不愧是玉米汁的升级版！同事喝了一口后追着我要配方！太绝了‼️#纯榨营养玉米汁 #在家也能喝到香甜玉米汁 #破壁机食谱 #香浓玉米汁
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倪海厦：揉肚子——强脾最简单有效的方法！（学会方向很重要）
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五行功36式：01~06
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豆子饭吃腻了，终于解锁了一款比番茄炒鸡蛋还好吃的番茄炒杂豆。再配上一碗杂粮饭～好吃又营养。豆子记得提前泡24小时，3-4小时换水一次。晚上冰箱过夜泡。
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当不吃这些，脾胃基本可以恢复
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倪海厦：仙方活命饮，治一切肿瘤硬块（建议收藏）
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倪海厦：最棒的早餐吃什么！！
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跟着曲黎敏老师来养脾
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自制玫瑰花酱很简单，可以应用在中西式点心，还有饮料啥的。木有防腐剂，吃起来放心。需要注意:腌制一个月后玫瑰的涩味才能褪去。不要着急，交给时间。
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这个全麦欧包配方真的很经典，今天加了很多红枣和核桃，这两种搭配一起太好吃啦。我宣布这是我的命中情包～去做，真的很简单。配方做法见我第一条留言
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超爱这种绵密顺滑又香甜的黑芝麻糊！
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倪海厦：一碗米汤胜过任何的山珍海味！
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女人一定要多喝这几道营养粥！
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补中益气丸巧搭配，上补肺、中补脾、下补肾
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五行气功之豹形，舒肝沥胆
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家常白菜这样做减脂菜，爽脆少油又入味，开胃又下饭，营养更健康
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现代人根本没有脾胃虚！被中医理论骗太久了！到底怎么吃健康又养生！跟着上一辈吃大米饭就行！老中医方子！鼻炎少吃鸡蛋
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手淫和玩具，哪个伤害更大？看完你就明白啦！
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花生燕麦奶，早餐养脾胃一绝，真的很香超好喝！！
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五行对应行业
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要想长寿，这个小事，一定要注意
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白发多要调肝 眼睛花要调肝 爱抽筋还是要调肝