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30天减肥结束,检验一下成果!
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低体脂肚子鼓起来跟收缩的区别
减肥74天,体脂越低,饥饿感真的越强。
不健身的人和健身的人减脂有什么区别吗
这才是真实的15体脂,别被网络骗了
干净增肌可比减脂痛苦多了。
5年不健身,身材变化到底有多大
花小龙教你减脂
正经吃饭还会胖?
减肥第五天,成功回到第一天!
终于熬出头了,冬天可不敢减肥了。
挑战1000大卡线面!
佛系减肥25天,身材回到了第一天!
放纵前我能吃一吨,放纵餐:饱了饱了!
一定是好几天没练,没手感了!
《减脂第四十八天》这几天的进步太快了,决定彻底放松一天。
减脂期日常饮食,超市采购~
李维刚挑战一万卡,两餐干了9000卡路里,不吃怎么长#卡路里#体德健身学院校长#欺骗餐#健美#增肌#美食
100大卡食物对比,看完就知道自己为啥少吃也不瘦了
挑战一天吃一万五千大卡!看看体重会有什么变化?放纵日真的太爽了!
减肥第一天!
小基数居然一晚上掉了将近2斤!
确实肥了,接下来少吃点吧。
胖是体脂决定的,不是体重。
现在都开始吃年酒了,还怎么控制体重!
减肥27天,驴肉火烧真是减脂餐!
减肥70天,碳水自由一天会怎么样?
减肥第22天,冬至吃个饺子!
好好好,又这么肥了是吧!
减脂餐难吃怎么办,一个步骤立马变好吃
不小心吃了个放纵餐?
一份兰州牛肉拉面,大概多少热量?
把自己吃胖30斤是一种什么体验?
佛系减肥就是可以吃蛋糕。
减肥28天,吃家常菜真的更容易坚持!
去义乌吃放纵餐是什么体验!
50斤已达成,咱们来年继续冲!!
管他三七二十八,先吃放纵餐!
沙县狮子头盖饭,一份有多少热量?
减肥第26天,冬天减肥不嘴馋怎么回事?
为了一顿饺子,做了点餐前小运动,又配上肉和菜#生活化减脂