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减肥成功 | 退出生酮饮食 | 教你复餐维持体重不反弹 | 你想知道的关于生酮的问题都在这里了!
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感谢大家又点进来看我的视频 感谢跟着我一起进入生酮饮食的朋友 我收到的评论太多了 总结了几个出现频率很高的问题,可以选择感兴趣的内容看哦 0:55 有没有继续坚持生酮减肥法 1:20 生酮期间生理期的变化 2:54 关于副作用 4:34 生酮需要配合运动吗? 5:55 生酮怎么吃?吃什么 8:50 生酮餐单 11:02 复餐之后怎么维持体重 希望大家都能找到适合自己的减肥方式跟饮食习惯!我们一起变的更好!
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「我快放弃生酮减肥了!」一个月也就瘦了快20斤而已 | 生酮饮食怎么吃 ?该准备什么 | 生酮减肥怎么突破平台期 | 防弹咖啡制作 | 生酮实战记录
(字幕版)「我快放弃生酮减肥了!」一个月也就瘦了快20斤而已 | 生酮饮食怎么吃 ?该准备什么 | 生酮减肥怎么突破平台期 | 防弹咖啡制作 | 生酮实战记录
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