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自律的前期是兴奋的,中期是痛苦的,后期是享受的,当你开始享受自律,爱上运动的时候,就会发现生活从此少了迷茫和焦虑 ,慢慢的,你会发现,你美丽的人生才真正开始。
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在家练一会儿
只用了四十天 从暑假前的大肚男变成现在的腹肌男 知道这40天我是怎么做的吗
13岁第一次踏入网吧,如今已经30岁了,遵循自己内心过生活
罗曼罗兰说过的,这个世界上只有一种真正的英雄主义,那就是,认清生活的真相,并且,仍然热爱他。
健身太吃天赋,小骨架就别想什么极致落差了,小巧玲珑凹凸有致就挺好
特别是长期久坐久卧的上班族,一天要多加练习这一组动作,坚持每天练习起来七天后你会发现不一样的自己
还记得几个月前你们嘲笑的蝴蝶振翅俯卧撑吗
不是有了希望才去坚持,是有了坚持才会有希望!
哪些长期坚持跑步的人,老了会是什么样?
两个不结婚的男生搭伙过一辈子也挺好的吧
天赋面前,努力算什么?大型纪录片之《先天健身小孩姐》
趁年轻,吃苦趁现在!
后来,我对游戏失去了兴趣,语言也逐渐变得干净,圈子也在慢慢变小,也喜欢上自律的生活,开始享受独处的时光,开始积极的工作。为什么下定决心要提升自己呢?
这才是正经的街溜子!#帅哥合集
男人不练腿,迟早会后悔
有缘刷到我的陌生人可以给我一句加油
健身|要用我的肌肉教训怪兽
世界上最傻的事,忍受几十年不快乐的人生,却不愿意花一年时间去改变去自己。
太哇塞了 他怎么可以这个样子?好喜欢!
健身人夏天怎么穿
孤独症的七个特性,看看你中了没有。
女高中生健身小白沉浸式练背
生活有时不能太舒服!
在老家通宵自律太快乐了,如果可以,必须玩到99岁
对于这份工作我的热爱程度又提升了一个高度!#筋膜刀 #体育生 #痛苦面具
运动后的拉伸很重要
把一周的饭后甜点从冰激凌换成西瓜后腹肌的变化
暑假每天不知道该干啥?快跟我一起打卡暑假计划表吧!
健身的一大坏处你知道该如何避免吗
“我从未见过一个早起,勤奋,谨慎,诚实的人,抱怨命运不好,最完美的状态,不是你从不失误,而是你从没放弃成长”#精神氮泵 #励志 #自律
肌肉锤炼
健身打卡
薄肌
妈,抗癌很痛苦,请坚持住
接受自己的普通 然后拼尽全力与众不同
只有真正的迈出第一步,才知道有多么的难。
都说过了 新手不建议这样...
居家凯格尔运动,是男朋友多练一分钟。#自律 #健身 #凯格尔运动
我会焦虑,也会自愈,有山靠山,无山独担
从沼泽里爬出来的是圣人,而烧不死的鸟,才是凤凰!