黏在念头里时先破世界关：我真的有一个人生吗？
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出生之前你是谁？
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自我消融后就得大自在
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如何保持如如不动
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人类的痛苦都是因为错认了分离
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彻底看清哪有一个“我”？
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入定体验和开悟的区别
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老师首次公开自己的觉醒经历
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狂心顿歇(上)
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怎么才能找到这个“觉”？
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让一切成为一切，才是我们的真实身份
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看破自我就看破了世间一切虚幻
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死亡到底是什么？
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《醒醒了喂》第三部分：“我”到底是谁？(1)
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跟着了了老师做1分钟情绪体验
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情执只是一合相中平铺的觉受
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老师分享自己“上一世”的故事
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意识到“没有我”时生出的巨大恐惧
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《醒醒了喂》第一部分：痛苦的根源是什么？(上)
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可以通过发愿启动觉知力
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修行是目标是得自在
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消融小我需要做负动作
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《醒醒了喂》第二部分：世界是虚幻的吗？（1）
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如何清晰看见“我”是凭空捏造的
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与真相的隔膜就是由无数的分别评判组成的自我
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对话｜把卡住的情绪疏散掉才能真的看空
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别停留在听闻，直接去证悟
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不要试图保护自己
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《醒醒了喂》开篇，缘起！
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一切的发生到底是偶然还是必然？
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让不舒服的感受不断的流出来，就越来越活成空性！
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对话｜埋藏在深处的难以察觉的情绪
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睡前参悟
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不是逃，而是停
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大脑思维到底有多局限
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直接去感受那个所有觉受发生的地方
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最终跨过的鸿沟，是一种彻底甘愿去放手的态度
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把后半生舍掉换来觉醒你愿意吗？
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越“成功”的人，越愚蠢，越可怜
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接纳的是情绪而不是事情
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如果还在事情上求解，就依然活在梦中