V
主页
一年后140公斤5×5又回来了
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
《改变自己》健身房正片拍摄九分钟
卧推531训练个人理解,新手一套训练计划走下来卧推涨10公斤问题不大
县城顶配家庭健身房长什么样子
卧推力量提升心得
三线城市里的顶级铁馆
家庭健身房3.0版
160公斤推两次也算做组了吧
健身房人太多也不是好事儿:打击训练热情
时隔一年再次跨入170公斤水准
24小时健身房:凌晨两点居然有人练
一雪前耻:如何解锁单手拉100公斤哑铃
110公斤上斜卧推3组×10次
县城年卡600多的健身房长什么样子
健身房新器械展示(附肩膀训练内容)
150公斤卧推5次
引体向上强化:负重引体搞起来
家庭健身房练背
辅助引体器械配重值与真实辅助值差距
佛系训练:备孕期间不宜上重量
健身房器械训练背部
一次状态不佳的锻炼
胸+肩前中束+三头一起练
恢复40公斤哑铃推肩
上斜卧推150公斤达成
家庭健身房器械避坑指南一
腿部训练:220公斤3×3
恢复性训练
如何卧推140公斤?简单测一下极限
家庭健身房最佳搭档
自行车骑多后遗症:卧推果然掉了
200公斤硬拉锁握完成
170公斤6×6训练
一人练腿,整个健身房遭殃
习以为常:180公斤再次砸锅
家庭健身胸三头肩改进版
卧推80公斤做组 是什么水平
卧推140公斤3组×5次,极限160基本稳了
卧推赛架初体验,可惜力量掉太多没办法装逼了!
夏日减脂24期:家庭健身房170公斤7组5次训练
健身房神级灾害,无氧孕妇