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篮球操热身
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篮球原地转身运球
篮球跨下运球练习
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篮球侧身跑折返来回进行练习
篮球1对1攻防练习
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跳绳前热身跟练 🎯4Min全身激活
小篮球:双手胸前传接球
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跑前3分钟跟练!热身运动1条视频帮你全搞定!
拉伸都需要热身
自抛自接练习
篮球原地左(右)手做向左向右变方向的运球。
下水前一定要拉伸的!不热身真的会抽筋!
“热身即极限”
看到最后你将获得一份热身和放松拉伸跟练版视频!#跑步 #热身 #马拉松
3分钟跑前动态热身跟练|一首歌运动前热身
近期打球,天气渐冷,运动前请做好热身
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桌下躁动不安的kt7
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