胡吃海喝胖了20斤，买个新铁锅开锅后做个干煸四季豆，味道不错，减肥正式开始了，期待体重恢复到两位数。
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家用的生铁锅是怎么开的？梁师傅分享详细教程，简单又实用的方法
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虽然他只是个大专学历，但他爱做家务，知冷知暖，和这个四川耙耳朵在一起后，我胖了22斤，这个肥该如何减啊？曾经我也是两位数的小姐姐。
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幸福有很多种，比如有人给你炖玉米山药排骨汤补气养颜，太好喝了。
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吃遍了山珍海味还是忘不了儿时的味道，四季豆焖饭送给你们
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老公做的家庭版干锅土豆片真的是绝了，一点不输外面饭店的，又香又下饭，关键是做法还超级简单…
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农村大专小伙就是凭这份香辣卤猪头俘获985研究生小姐姐芳心的，太香了，女孩吃的那个开心啊，幸福是什么不过是一个在笑一个在闹。还有朋友说想看我们吵架的视频，嘎嘎。
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脂肪最害怕的食物是什么？一个月掉了10斤吃的这道食物公开了，成本不到五块，有手就能复刻，当做早餐吃真的绝绝子，姐妹们快去试试吧~
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当队友励志当一个做饭好吃的煮夫，我收获了啥？
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又跑又跳还是下不来的时候，吃的最多的就是这个酱油葱花水蒸蛋，香香嫩嫩，细腻爽口，当做晚餐吃真的好吃又满足#轻食简餐#生活化减脂#变美变瘦变好看 #自律 #减脂
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跑完30公里瘦了2两，做一顿放纵餐子姜魔芋烧鸭子犒劳自己，又耙又香，太下饭了，好吃的根本停不下来#普通的饭菜都是家的味道 #美食教程 #家常菜
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流感三天，堪比整容，这个模样要多久才能恢复啊？
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我对苦瓜真的毫无抵抗力
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180块钱在成都到底能装好多香肠？四川姑娘带你看看正宗四川麻辣香肠的做法，30年乡村手艺就是不一样。
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37岁985硕士130斤《挑战拒绝点外卖 自己做饭》第一天:番茄荷包蛋焖面，汤汁浓郁，5分钟就能搞定，只要你想吃，就算凌晨两点也要爬起来做。
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37岁162cm+130斤的985硕士小阿姨第一次减肥两天居然瘦了3斤，太激动了，离夏天漂亮的小裙裙又近了一步。
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36岁工作后回家待的日子没几天，妈妈说已经不记得我上次给她洗头是什么时候了，回忆了一下大概是20多年了吧，心里莫名一种酸楚…
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挑战每天学做一个菜，Day1 青椒炒肉丝，不信这个菜拿捏🫴不了你的胃#辣椒炒肉 #家常菜 #下饭神器 #美食教程 #记录真实生活
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37岁985硕士，曾经阳光积极能跑半马的选手，2年后吃成了130的大胖纸，还有救吗？
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心情不好，还是来揍个饭吧！
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停更30天后，我又回来了，一切似乎并没有发生任何变化，一切仿佛又回到了原点……好在恢复了健身，当初那个少年又回来了……
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猪肥膘#铁锅开锅 的视频在上一集。做到位之后开出来的铁锅是很干净的。如果你还是觉得很脏可以再开一遍，铁锅开不坏。#铁锅很黑正常吗
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作为村里的“高材生”，原以为读书写字是她的最爱，万万没想到厨房才是她热爱的天堂。花80块买了三块猪肉，看农村姑娘如何将它做成色香味俱全的麻辣五香腊肉的。
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活了37年，985硕士终于学会了和自己和解，用心经营人生，吃好每顿饭也是爱自己的具像化。
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铁锅炖大鹅，大人小孩都爱吃！嘎嘎香
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外面卖100多一份的干锅鸡在家也能轻松复刻，学会大家都夸你是大厨，你确定不来试试吗？
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《挑战学做100道家常菜》第4顿～虾仁豆腐汤，今日总成本18块。爱美的小姐姐减脂瘦身养颜必备，刷到的赶紧尝尝吧……
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80年代北方传统铸铁锅开锅复古好用太帅了 我小时候的铸铁锅 #铸铁锅 #铁锅 #开锅 #上热门
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夏天来了没胃口，怎样才能做出一盘又脆又香的凉拌黄瓜？学会这招无论是开饭店还是摆摊都要排队等，关键是太下饭了。
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铁锅怎么选？以及我的极简养锅法【厨房尽头是铁锅 下】
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大铁锅炒菜——蒲瓜炒肉/土豆片炒辣椒（放原声）
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铁锅用了几千年的#铁锅 啊。不识字的老奶奶都能用得很好的。但是现在很多年轻人，因为小的时候在家没有干过活吧，很多正常的现象都以为不正常了。希望年轻人一定正确对待
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《挑战学做100道家常菜》第1顿～酸辣鸡胗，今日总消费6.8元，这样吃在成都也很滋润～
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《挑战学做100道家常菜》第6顿～爆炒酸辣鸡翅（总成本14.8元），夏天胃口不好就来试试这个低卡又美味。
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36岁开始重养自己，当然要给自己做顿好吃的啦，徒手做个卤肉煎饼，味道贼好啦！
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苦瓜怎样做既不苦又下饭？试试这个方法真的巨巨巨好吃😋，一下3碗米饭🍚就没了……
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周末猪瘾犯了，一不小心做了锅香喷喷的锅边馍土豆烧鸭子，270斤的猪队友吃的好香……
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小3岁大专队友昨天被我揍了，原因是做事拖拉不积极，甩锅倒是第一名，今天买了双拖鞋少一个角，队友主动请缨去翻垃圾桶，结婚还是没找到，大家觉得这次表现合格吗？
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生活平平淡淡，还好有你相伴，一道家常酸菜鱼予你，愿您端午安康……#家常菜 #普通的饭菜都是家的味道 #美食教程 #端午节 #每天分享做菜
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菠萝咕咾肉这样做简单又美味，和这个夏天太配了，简直好吃到停不下来……
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四川小伙居然用废弃的“塑胶跑道”“透明门帘”，退休的“神经末梢”做了一顿惊艳的凉菜，直接把方圆500公里的远房亲戚香迷糊了。