“健骨猛将”被发现，不含胆固醇！胜过猪蹄、牛奶！常吃腿脚利索，80岁健步如飞
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天然的“胰岛素”被发现了，建议中老年常吃，修复胰岛，平稳降糖，安稳过春
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公认的肺部“大救星”，叶酸是山药29倍！入夏后使劲吃，皮肤水润、肺部舒坦~
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5月抓紧吃这“肝脏救星”！胜过100杯枸杞水，清肝火、不烦躁、眼睛也亮了
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“脑不萎缩，80不痴呆”，建议中老年多吃3样“补脑菜”，补脑益智，提高记忆力
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天然的「止咳方」被发现，用它煮水喝，一天来一碗，痰没了也不咳了
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血管“清洁剂”被发现，人人吃得起，每天坚持喝，有效清除血液垃圾
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中老年一周喝两次，腿脚有劲，骨骼硬朗，身体棒棒！
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这种美味的野菜用来炒鸡蛋太香了，可以祛寒湿，通阳气
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藏在身边的“天然生发剂”，不是黑芝麻，一周吃3次，养血生发，头发乌黑浓密
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春天易感冒、咳嗽，建议睡前坚持喝它，一周3次，再也不怕“小刀喇嗓子”了
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“立夏多喝它，活到九十八”，建议使劲喝它，一周3次，护肝、降血糖，中老年要常吃
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喝10杯牛奶不如1斤它！天然的“补钙专家”，年过50要多吃，腿脚有劲，骨骼强健
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晃啊晃
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想喝奶茶不用去外面买，在家用空气炸锅烤奶茶，又香又好喝
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炖菌菇鸡汤时，切记别直接焯水，教你一招，汤汁鲜香鸡肉嫩滑
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经典三豆饮，搭配对了，才能给孩子补虚、清热、利湿！
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“湿气”最怕这种汤，中老年一周吃两次，祛湿健脾，养胃又营养
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夏天遇到这菜根，千万别扔了，中老年一周3次，清热解毒、补血，降三高，可惜很多人都不知道
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现在吃它胜过养肝药，人称“护肝猛将”，一周吃2次，相当于给肝脏洗个澡
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藏在身边的“天然降压茶”，跟山楂简单一煮，常喝滋阴养血，降血压、还能清肝明目
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咳嗽“大克星”是它，不是雪梨，每天坚持吃，宣肺、化痰，嗓子不干也不疼了
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倒春寒反复咳嗽，试试这个金桔柠檬膏，润肺止咳又化痰，美味又健康
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脾胃“保护伞”被发现！年前一个月抓紧吃，脾胃暖了阳气足，全身舒坦体质棒
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止咳“第一名”！连着喝3天，排出黄痰轻轻松松，咳嗽绕道走，喉咙不干不疼了
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俄罗斯媳妇第一次吃猪蹄，猛咬一口差点把牙硌掉：猪脚居然也能吃
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早餐6碗小米粥，不如“肠道垃圾清洁工”，给肠胃去去油，每天不到2块钱
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“天然补血剂”被找到，建议女人：每天吃一次，气血双补精神好，60岁都不显老
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夏热炎炎，必须来一碗自制冰红茶凉粉，清热解暑，做法简单
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一只猪蹄，一碗花生，简单三步教你做花生焖猪蹄，一锅不够吃
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煎饼的家常做法。当早餐饼既好吃又简单，再加一碗牛奶营养均衡
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雪梨靠边站！这碗“润肺羹”寒露后常喝，肺强脾健，嗓子不干不痒，秋燥不缠身
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无论你“色斑”有多深，试试这个新方法，斑点全没了，多少岁都有用
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麻辣猪蹄真的好香
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天然的“胰岛茶”，秋冬吃南瓜山药不如吃它，成本不到二元，每天喝一杯，不做小糖人！
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女儿回娘家，74岁老爸推石磨包谷粑，68岁老妈煨腊猪蹄，被感动了
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长期失眠等于慢性自杀！建议多喝这“睡眠之饮”，安神助眠，睡得香
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一颗搞定一天的减脂餐2
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今日减脂菜单—蒜蓉生菜鸡蛋，网上很火，我也试了一下，还不错。。
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凉拌折耳根这样做更受欢迎，独特的味道，贵州人就爱这一口
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嗦骨之猪蹄虎皮凤爪和鱼头