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细讲骶髂关节
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胸锁乳突肌上端起至耳朵下方乳突,下方到胸骨 锁骨交节点。主要功能:就像赛马每的两根缰绳,主要是在头颈运动时把控方向。长期低头、单侧背包时导致肌张力紧张,从而引起体态和偏头T的问题。拉伸左右每组1分钟,共三到 五组即可
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