V
主页
空腹有氧有必要吗?力量训练的一天怎么安排?走进自然健体大神的日常,一起跟练吧!
发布人
很多朋友想通过一定的力量训练来提升自己的运动表现却不知道练什么,本期带来Just Merk的力量训练日常,一起来跟练吧!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【JO姐】空腹有氧必练!超简单的有氧操,快乐爆汗
【干货】教练,我想练扣篮!10分钟弹跳训练,一起练起来吧!
虽迟但到!教授2020圣诞节扮演圣诞老人突袭野球场!
【搬运】【生肉】如何提升终结能力
【搬运】“蹬墙”组合17年野球场同队影像
【搬运】【生肉】干货:上篮如何护球?
又是被嘴哥魔鬼式训练的一天
【搬运】一组1v1的进攻技巧收录
篮网训练营第二弹
【搬运】欧文早年线下活动合集(含中国行)
【训练集锦】克6重现赛场?休赛期的汗水成就新赛季最佳第六人——《克拉克森篇》
D1强校的篮球生VS橄榄球生的沉淀日常,自律的体育生是如何顶峰相见的?| 【球员日常EP. 4】
[中字] 巧用护球手 | 合理利用规则来使自己获利 | 【细节实验室EP. 4】
NCAA球员的早晨是如何安排的?D1强校球员的晨练日常 | 【球员日常EP. 2】
【干货】控球练习,躺在床上的我又涨球了!
空腹有氧运动有效吗?减脂小白的运动建议!
去年的记录视频忘记发了|已老实求放过
【15分钟全身暴汗燃脂】无跑跳 无深蹲 不伤膝 暴汗瘦全身 巨燃脂 简单高效 居家锻炼 七天瘦一圈 清晨空腹有氧 饭后消食都可 新手/大小基数/宝妈都适合!
【训练营】小帅:“哦,瞧我这该死的气质!”
【搬运】The Professor街球教授高光混剪
[中字] 为什么不存在“教科书式投篮”| 【细节实验室EP. 6】
训练训练咔咔咔
【干货】斯蒂芬库里三分教学——我的三分剑,是地狱的火焰!
[中字] 4个改变让你的投篮训练事半功倍🔬 | 【细节实验室EP. 5】
[已减肥42斤]空腹燃脂巨好瘦!45分钟453卡全身燃脂HIIT|超级暴汗卡路里杀手
【搬运】德鲁老叔,有啥可谈滴?妹啥新鲜事儿,老叔嘛,欧文呀。
【干货】合练!纳什与著名训练师探讨运球投篮终结!
NCAA比赛日的一天是怎样度过的?D1强校球员带你体验比赛日 | 【球员日常EP. 3】
魔仙哥【Believe信念】S4 EP1-第四季第一集,贾里德麦凯恩纪录片Jared Mccain
【干货】运球变向试探步变招
[中字] 精进你的进攻角度🔬 | 如何调整你的路线从而轻松得分 | 【细节实验室EP. 3】
[已减肥43斤]空腹燃脂原地掉秤!60分钟518卡暴汗燃脂|无跳跃/细腰瘦腿练全身真的绝
国际舞台"大杀器"甜瓜担任FIBA全球大使,邀您共赏2023篮球世界杯盛宴 |【球场拾遗EP. 16】
[已减肥43斤]空腹燃脂巨好瘦!40分钟476卡全身燃脂HIIT|超级暴汗卡路里杀手
空腹爬楼150层已瘦60斤,235斤大基数减肥日记第89天
已瘦30斤!没有我做不到的
早起空腹有氧,唤醒一天的活力。
【塑形】20分钟上肢力量训练,紧致手臂,挺拔肩背,收紧上腹,需哑铃
健身教父查尔斯的亲传俯卧撑,你必须学会!好用 #俯卧撑 #健身 #力量训练
挑战控制饮食+空腹有氧day28