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京东 11.11 红包
[WAHOO]SST甜区50分4组
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4组能休息两次,这就是我耐力的真实情况 坚持!
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[理想八十]居家健身: 原来是在练脸皮啊
居家锻炼之路: 收到警告就老实点,小心练肩
[WAHOO]耐力归零
居家锻炼之路: 放弃BGM走纯粹的原生态自留地路线
居家锻炼之路: 注意看,这个男人叫小龟,他好像正在减肥
[理想八十]术前最后一练
[理想八十]不知不觉给自己加了3kg负(ti)重
居家锻炼之路: 兔年第三练,彻夜未眠后的晨练
居家锻炼之路: 小重量练腿,不沉迷重量
做着BMI回归正常的白日梦: 居家锻炼的时候猫狗在干啥?
居家锻炼之路: 梦回那条gai
[理想八十]完整的居家训练计划逐渐成形,感谢叶先森
2023之路: 推日用地雷杆整活
2023之路: 临时去健身房没带衣服怎么办
2023之路: 今天的京城乐刻人类气息过于浓重
2023之路:遛完狗去推胸
居家锻炼之路: 兔年第一练,老爹本命年
健身周记: 起桥卧推100,死虫卧推90,可以接受.
?我长这样?
『胸锁乳突肌』
2023之路: 实力推永远只能站着做, 记住, 是永远
2023之路: 第八轮了,没卵用
220901/4670kg #臂 #BGM The lonely shepherd #理想八十
2022/8/3: 胸
220814 肩 7304kg
2023之路: 啥时候屁股能恢复好腿日能不划水啊
2023之路: 减载腿日原形毕露
2022/7/30: 腿
220831/4827/67 #背 #BGM Gethsemane #理想八十
2023之路: 啥时候能腿日不划水呢
2023之路: 瞎逼练的一天
2023之路: 不知道这么挂着抬膝会不会腰断
220815 背 9543kg
2023之路:当年这身训练服是非常宽松的啊!
220830/4182kg #肩 #BGM Young and Beautiful #理想八十
2023之路: LU家门背心到了
当你的朋友是加拿大水狗而你不喜欢游泳[2307018#背]
2023之路: 瞎推的一天
220821/3138 #Arm #BGM Into the west #理想八十
2022.7.31: 肩