京东 11.11 红包
【陆冲入门第二课】正转弯内容记录，让学员更好，让教练更好的记录，改善每个问题达到最好的效果，加油。热爱生活热爱陆冲
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【陆冲Carving】四步绕桩已经是我用Pu桥做到的最大极限，如果你有三步绕桩，欢迎A特我，陆冲学员博老
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【陆冲核心练习】身体压缩的粗暴方法，简单明了，学不会我退号
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【陆冲腰部练习】它好什么都好，陆冲技巧的核心就是腰部，把线条流畅出来，什么招式都可以玩。耐力训练过程注意用腰，少用脚踢。
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【陆冲团课·第五节】视频课程记录，压缩内转弯，难度不大，小屁孩不愿意压缩，气得我要死
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【陆冲漂移】一点都不难，不信你试看
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【陆冲学员课程】屁屁很痛，但是招式很帅，速度流，适合高速转弯的招式，低姿态抓板内转，活跃气氛的学员很好玩
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【保姆陪练翘板头动作】陆冲技巧学不会我真的无能为力了，内容已经细节到极致，我也不想再说什么，学起来吧好吗
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【陆冲主动式发力内转弯】初级分享课程，没有十年的精神史看不懂我的片头，乱七八糟的在分享干货
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【陆冲碗池初体验】4岁的小学员带着天真走来了，我身为教练能干些什么呢？做他的朋友，陪他玩吧，以后长大了在来学习吧。
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【陆冲绕八】教会徒弟饿死师傅
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【陆冲Carving绕桩挑战】有点狠的carving，先玩极致小弯
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【陆冲力量入弯】升级Carving只需要一些简单的练习就可以轻松解决入弯缺少力量的问题，背转carving
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【陆冲板起火了】让滑板带着火光前进吧，柯南影响我太多
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两名教练帮助下的极限柔韧测试
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【陆冲内转发力细节分享教学】腰部的能力与作用很大，常练对技巧提升很快。
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【陆冲教练考试】想当陆冲滑板教练吗？先学会这些敲门砖技巧，不然真的是误人子弟，初级陆冲教练考核开始
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【陆冲slide侧方位停车】精准技巧都需要不断练习才可以精准无误的表达招式
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【如果快乐可以死掉】滑板与陆冲没有隔阂，快乐可以把他们融合，找到属于自己的归属，钱不能左右你的思想，请记住我们的热爱，找到相似的同伴生活下去
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【陆冲逛花灯】吃了月饼消消食，这个旋转能够得到快乐，凡猜中灯谜的人都会得到幸福。
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【陆冲技巧】360尾刹车，控制好速度和身体倾斜角度，不然真的入骨科Vip套房，我喜欢挑战这种莫名其妙的招式，挺帅的，很有意思
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【陆冲学员第三课】Carving运用，入弯出弯的力量控制是非常好的，回课视频记录非常不错，回来再把动作衔接的丝滑一些就更漂亮了
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【陆冲第六节进阶课程】托马斯回旋扫腿，跪着说我好累，不说怀疑，也许深蹲可以增加男人魅力
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【陆冲游走葡萄园】一次莫名其妙的郊游
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【陆冲进阶课程】学员第五课背转Slide180，课程视频记录，记住今天的付出与努力，来日方长，回头再看看可以看到不一样的自己。
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【陆冲背转Slide+内转180】连招的核心在于身体的控制能力，在练习的过程中尽可能保护好自己的身体状况，对于体力透支严重的问题，我们要慢慢来，别贪快，一起加油
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【陆冲Carving分享】干货硬生生被分享了
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【陆冲pumping三步曲】练完就开心的玩起来吧，不要太在意别人的想法，滑出自己的风格，开心最重要
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【陆冲翘板头技巧】破解恐惧心理，勇敢做出选择，摔跤还是帅气十足
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【三十分钟陆冲有氧运动】心情不好的时候招式能够平和的输出，对于我来说没有比玩陆冲更快乐的事了。
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【陆冲唯美主义者】那时我们还年少，岁月静好，纯净快乐，嬉笑怒骂皆是美好，很想我们就这样安然老去，不紧不慢，不慌不忙，时间很慢，才可安然
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【陆地冲浪板日常生活】滑板游戏太好玩，绕八绕出了圈圈，二十天的坚持没白费
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【陆冲秘籍】你是喜欢养生家私还是户外冷风嗖，其实都是因为热爱才会有这么多小视频，我真的爱上了陆地冲浪板
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【陆冲Drop in】突破心理防线的同时还要有一个愿意保护你的教练，不要轻易的放弃心理建设，要佩戴好护具的同时，还要给自己一些放松的小故事
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【陆冲初体验】课程内容很关键是让你爱上滑板，体验不一样的运动，今天开始吧