V
主页
京东 11.11 红包
【Jeff Nippard】青少年应该像成年人那样训练吗?
发布人
https://www.youtube.com/watch?v=H_GrjIZkxFI 【微信公众号】兔子的健身杂谈 Jeff视频合集:av12386776 YouTube搬运
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【Jeff】李小龙的腹肌训练(22天训练计划!)
【Jeff】22天练出平坦肚子!(居家训练)
【Jeff】如何纠正脖子前伸的不良体态(永久有效!)
【Jeff】十分钟居家全身训练(不需要器械!)
【Jeff】扁平足抹杀你的五种方式(以及解决的训练动作)
【Jeff】12个每个人都应该做的训练动作!
【Jeff】10个所有人都应该做街健动作!
【Jeff】Jeff教你66个最好的自重训练动作!
【Jeff】4分钟晨间燃脂训练
【Jeff】如何解决椎间盘突出(不需要手术!)
【Jeff Nippard】最有效的全身训练计划(第二期)
【Jeff】彻底解决脚踝扭伤问题(提升你的深蹲!)
【Jeff Nippard】如何用完美技术练出强壮前臂(5个训练动作!)
【Jeff】像李小龙那样训练!
【Jeff】减肥完美训练计划(次数和组数都安排!)
【Jeff】你能不能背后碰手指!
【Jeff】你没有增肌的5个红灯警告!
【Jeff】居家胸肌训练(不用任何器械!)
【Jeff】完美的每日体态矫正训练(改善久坐带来的问题!)
健身不练腿迟早要后悔,新手练腿你别上来就瞎练细节不同练到的部位也不相同! #居家锻炼 #健身干货 #臀腿训练 #好身材练起来
【Jeff】如何解决手腕疼痛(6种方法!)
【Jeff】完美俯卧撑训练计划(3种水平都安排!)
【Jeff】10个最好的居家训练动作(针对每一块肌肉!)
【Jeff Nippard】如何用完美技术做好早安式
【Jeff】燃脂腹肌训练(居家版!)
【JeffNippard】3个你应该尝试的新动作
【Jeff】像NFL运动员那样训练(橄榄球式训练)
【Jeff】腹肌收尾训练(你会投降的!)
【Jeff Nippard】如何通过训练技巧更好地促进小腿增肌
【ZuzkaLight】你需要兼顾肌力和活动度和平衡性
【AthleanXX For Women】适合女生新手腹肌训练
【Jeff】自重训练增肌技巧(间歇性等长收缩)
【Jeff】如何在悬挂腹肌训练时避免摇摆!
【KrissyCelaa】臀肌和腹肌训练
【E3 Rehab】足部和脚踝增强训练计划
【Jeff】你可以做更多引体(试试这个!)
【Jeff】我后悔犯过的16个增肌错误
【Jeff Nippard】如何用完美技术练大三头
【bretcontreras1】山羊挺身臀肌训练循环
【Jeff】如何用俯卧撑锻炼每一块肌肉(全身!)