长期以来，脂肪一直蒙受着误解，被认为是肥胖、三高、心脑血管疾病的“罪魁祸首”。实际上，脂肪对人体非常重要，它发挥着供能、保护内脏、促进维生素吸收的作用。
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
⭐️ 维生素C的作用如下：1）具有抗氧化作用，减少自由基对身体的损害。2）有助人体增强免疫能力，预防疾病。3）有助促进胶原蛋白的合成促进伤口愈合
...
摄入足够多的蛋白质是增肌的关键要素，不仅需要摄入较多的瘦肉鱼等食物导致“吃得太撑”还可能因为肉类选择不当而摄入较多脂肪。这也是很多增肌人士选择蛋白粉的原因。
...
俗话说：“欲无病，肠无渣，欲长寿，肠常清。”殊不知肠道健康与长寿息息相关。有研究显示，人体90%的疾病与肠道问题有关；99%的营养需要肠道吸收
...
水溶性的维生素区别在哪里？
...
脂肪供能的条件-断食
...
纽崔莱维生素B族。
...
节气的来由
...
钾是人体必需的营养素有助维持肌肉和心脏功能，缺钾容易疲劳，精力、体力下降。夏季人体出汗多，钾元素流失多，应及时补充优质的电解质水，选择零糖零卡的水平衡饮料
...
辽宁大萌302斤饭量是别人两三倍，吃嘛嘛香从小就不挑食，爱打扫剩菜剩饭吃饱了还能继续吃
...
内脏脂肪都不放过，你是疯了嘛~
...
告别大肚腩，干掉内脏脂肪10个狠招
...
儿童营养不宜忽视
...
#营养早餐#天天见[爱心]把人体所需要的七大营养素搅拌在一起，完整均衡，减少胃的负担，增加吸收率。
...
️早餐与营养早餐的区别：1.普通的早餐在于吃饱。2.营养早餐: 有优质蛋白质，多种维生素,矿物质,适量碳水
...
又被锁了
...
轻断食 给身体放个假 5+2轻断食走起
...
脂肪最害怕的12种碱性食物！
...
免疫系统太兴奋，身体也会受伤
...
网红云南阿奎去世，警示了谁？
...
轻断食给身体放个假5+2轻断食走起
...
每天胯下击掌200下，胜过慢跑半小时，减得都是内脏脂肪
...
今天轻断食，给自己的身体放个假#轻断食
...
最好的医生是自己。
...
天然的维C和合成的维c区别在哪里？
...
喝葡萄酒能预防老年痴呆？保护大脑健康，在饮食上有两个前提条件
...
5+2营养早餐开启#营养早餐
...
营养早餐吃起来。
...
蛋白质好不好数据说了算。
...
叶黄素究竟有什么作用？
...
吃#营养早餐喽#给细胞满满的能量，让身体精力充沛
...
你能挣多少钱取决于你的认知。
...
为了缓解压力，把自己吃成400斤
...
早餐是我们的健康保障选择均衡营养的食物为身体打造强大的防线
...
控制体重的4个关键。
...
让你“躺瘦”的棕色脂肪，真的能减肥吗？
...
不烟不酒没有三高，也会得冠心病？
...
晚上有饥饿感是在消耗脂肪吗，能减肥吗？
...
营养早餐开启美好一天#营养早餐
...
女人一生所经历的每个生理过程,都在消耗着宝贵的肝血。肝脏不好,储藏血液与梳理气机的功能变差,就不能把营养物质输送到皮肤与脏器,皮肤就会没有光泽、眼睛就会无神
...
20分钟快乐减肥操，动感易学，一跳就会，减肥健身，下班动一动轻松减肥，跳出迷人好身材！