这个也好，试下做单侧抱球，特别是抱球迈步时，自己脊柱的状态。
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
董英杰演练太极拳快拳
...
杨守中弟子，王子和在大学教太极拳，推手场景，惊掉我下巴！
...
杨澄甫二子杨振基演练，杨澄甫式太极拳，这套拳架保持其父原本风格。
...
杨澄甫口述太极拳心法，郑曼青记录
...
董英杰，杨澄甫式太极拳
...
董虎岭太极拳早期风格，再上传个他晚年风格做直观对比。
...
脊柱解剖结构图解，注意腰骶分出马尾神经和椎间盘，我感觉太极拳就在重点锻炼马尾神经，保护椎间盘。
...
李雅轩太极拳练法精论(上),我看起来像是日记
...
85年北京公园太极拳推手，这公园水平?
...
崔毅士，这个拳架也不同，是不是跟李雅轩有些像。
...
褚桂亭太极拳照
...
杨澄甫次子杨振基，将主宰与腰，具化为腰拉腰转腰脚手。更强调腰的重要性，并指出具体练法。
...
杨家太极拳老谱32目，补录3.尺寸分毫在懂劲后论
...
别看另个短片演示被打的一方，这个短片站起来了，一VS多。
...
这个真好，直观说明为什么膝盖要向脚尖方向弓。
...
太极拳老三篇之一，张三丰祖师太极拳论原文，最源古拳论
...
杨澄甫式太极拳，翻身撇身捶，动作及注意事项项。
...
杨振基谈太极拳练习顺序，先练顺，次练劲，后练功。
...
董虎岭太极拳推手
...
杨澄甫次子杨振基谈太极拳练习中注意事项
...
孙禄堂武学录之拳意述真。第四则
...
杨班候太极拳五个要领原文
...
杨家太极拳老谱32目，32.太极补泻气力解
...
老外早年拍的太极拳推手视频，看着带点莫名的喜感。
...
傅钟文，杨澄甫式太极拳
...
杨班候太极拳五字要言，听着五字打油诗，别有一番风味。
...
散打的前身是武术散手，顺事儿聊聊传统武术现在为什么这么尴尬。
...
董虎岭之子，董增辰杨氏太极拳
...
孙禄堂武学录之拳意述真。第十三则
...
孙禄堂太极拳照
...
李雅轩太极拳练法精论(下),我看起来像是日记
...
傅钟文和杨振铎太极拳变化
...
杨澄甫长子杨守中演练，杨澄甫式太极拳，我感觉更顺更活些。
...
太极拳老三篇之三，十三势行功心解
...
郑曼青太极拳
...
杨家太极拳老谱32目，07.对待用功法守中土
...
郑曼青教推手，没声音只能意会下吧
...
李雅轩太极拳照，我看着有所不同，特别是前腿。
...
孙禄堂武学录之拳意述真。第六则
...
杨澄甫式太极拳，云手，动作及注意事项。