脊柱解剖结构图解，注意腰骶分出马尾神经和椎间盘，我感觉太极拳就在重点锻炼马尾神经，保护椎间盘。
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
85年北京公园太极拳推手，这公园水平?
...
脊柱区深层解剖
...
杨澄甫二子杨振基演练，杨澄甫式太极拳，这套拳架保持其父原本风格。
...
杨澄甫次子杨振基，将主宰与腰，具化为腰拉腰转腰脚手。更强调腰的重要性，并指出具体练法。
...
以1979年刘高明演练为例和现在太极拳做个对比
...
李雅轩太极拳练法精论(上),我看起来像是日记
...
傅钟文和杨振铎太极拳变化
...
杨守中弟子，王子和在大学教太极拳，推手场景，惊掉我下巴！
...
杨澄甫口述太极拳心法，郑曼青记录
...
董虎岭晚年太极拳风格，有拳友指出其为董虎岭弟子杨纪瑚。
...
太极拳老三篇之一，张三丰祖师太极拳论原文，最源古拳论
...
杨澄甫式太极拳，十字手，动作及注意事项。
...
杨澄甫式太极拳，白鹤亮翅，动作及注意事项项。
...
董虎岭之子，董增辰杨氏太极拳
...
太极拳老三篇之三，十三势行功心解
...
这个也好，试下做单侧抱球，特别是抱球迈步时，自己脊柱的状态。
...
李英昂1950年太极拳演练，招法演示，合集
...
这个真好，直观说明为什么膝盖要向脚尖方向弓。
...
老外早年拍的太极拳推手视频，看着带点莫名的喜感。
...
杨家太极拳老谱32目，26.太极血气根本解
...
杨澄甫式太极拳，扇通背，动作及注意事项。
...
杨班候太极拳五个要领原文
...
杨澄甫式太极拳，斜飞式，动作及注意事项。
...
郑曼青，拳架大松，练太极拳练好他的肺痨。
...
杨澄甫式太极拳，翻身撇身捶，动作及注意事项项。
...
孙禄堂武学录之拳意述真。第六则
...
杨澄甫式太极拳，进步栽捶动作及注意事项。
...
孙禄堂武学录之拳意述真。第十二则
...
你以为的太极VS实际的太极
...
杨澄甫式太极拳，肘底看捶，动作及注意事项。
...
孙禄堂武学录之拳意述真。自序
...
王子和太极拳推手，练习动作和发放，带讲解，有些动作练法没见过。
...
孙禄堂武学录之拳意述真。第四则
...
杨澄甫式太极拳，单鞭，动作及注意事项。
...
杨家太极拳老谱32目，补录3.尺寸分毫在懂劲后论
...
杨家太极拳老谱32目，32.太极补泻气力解
...
杨澄甫式太极拳，海底针，动作及注意事项。
...
李英昂1950年，太极拳招法演练
...
李雅轩太极拳照，我看着有所不同，特别是前腿。
...
杨澄甫式太极拳，左右分脚，动作及注意事项。