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专业芭蕾舞演员来告诉你《美丽芭蕾》里的拉伸动作怎样发力才是正确的 |做错美丽芭蕾小心斜方肌变大|腿变粗|超详细动作讲解|宅家自学芭蕾气质提升
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舞蹈小白--泥泥在疫情期选择在家跟着《美丽芭蕾》进行锻炼,但很多动作和美丽芭蕾的海伦老师相距甚远,有时候还会觉得斜方肌很酸,本该是放松的拉伸动作自己做起来也无比吃力。在网上搜功课发现很多up主和练习者们也有跟自己一样的疑惑。担心自己在家练会“误入歧途”,趁隔离结束,泥带着自己的疑问,去拜访了上海芭蕾舞团的专业芭蕾舞演员杨老师,请她来为最近正在家里练芭蕾的小伙伴们进行一次指导和演示教学。
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