“出身寒微，不是耻辱；能屈能伸，方为丈夫；大丈夫处世碌碌无为，与朽木腐草何异；为人者有大度，成大器也；燕雀安知鸿鹄之志”！
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古法开龙脊❗️别笑😄真有用🔥每天7Min养我们内在的5宝6宝✅太阳升起就可以练🌞简单不累更适合东方体质～长期坚持可以练出好体态好气质~
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自我批评，自我反思，自我勉励！
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“独自去做，去突破，别害怕累，别恐惧，Just do is”
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见人不如健身，爱人不如爱自己！
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一定要坚持下去
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Vlog｜5:00早起，女生一定要学会做减法
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别被欲望打倒自己，情绪同理！
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是习惯成了自律，自律成就习惯！每天坚持一点点，每周坚持一点，每月坚持点！
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少年你呢，要止步于此了吗？
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“很多时候你设想的很多困难在你前面，你就已经忘记了，当时想要的那个勇气去做这件事情，所以当你有勇气去做这件事情的时候，说不定你假设的困难就没有了”
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去发光，而不是被照亮。你生来应为高山而非草芥，#树立目标，全力以赴吧
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风华正茂的年纪，歇尽全力去干，没人能阻止你。
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“空有大志，却没有实际行动；可悲，真是朽木难雕”
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暴雨中自由如风
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熬得住万丈孤独，藏得住星辰大海
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明天闯快乐向前冲，先热个身
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为自己拼一把，身体和灵魂总有一个在路上！艾特自己的坚持
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健身房最“讨厌”这种人之 死虫式
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不要被骄傲遮蔽了双眼。
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抱怨是解决不了问题的？你明明很清楚，根源出自在哪里，你也知道如何解决。就差你是否选择行动
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终究还是没能逃过，被当搓衣板
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为了在夏天穿上小背心，为了在夏天被夸赞后的美好心情，多做两组！
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还是我们中国人懂得时时刻刻养生！
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人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。
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一个人想要变得更强，就必须要看清现在的自己。
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挑战爆改成彭于晏，看看游不动的小明到底有多美
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生活不易，乌鸦哥卖艺
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该省省，该花花，省出一辆特斯拉。
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2023年新的征程，努力成为更好的自己。自律第1天
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又到了痴小孩的季节，你准备好跟我一起自律了吗！？
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头前伸与敏感自卑缺乏安全感教你如何体会找到支撑感
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生活不在于出多重的拳，而在于能承受多重的拳，依然屹立向前
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Vlog｜5:00早起，女孩们请永远相信习惯的力量
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大丈夫因永怀自信，方可抵挡千军万马！
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真正能阻止你的只有你自己！
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你懒惰不懒惰比谁都清楚！
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需要多巴胺，但内啡肽也不能少
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想要自由就得先自信，想要自信就得先自律，自律即自由。#努力成为更好的自己 #正能量
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你为什么突然努力了？
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努力成为最好的自己！