京东 11.11 红包
焦虑的真正原因是怕
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焦虑的本质：想跳过过程，直接获得结果
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被人民日报一段话治愈,瞬间缓解焦虑
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要从抑郁中康复，请放弃做那些“正确的事” |《抑郁的力量》
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抑郁焦虑：价值的崩塌，安全感的打破
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很多人不理解，为什么很多抑郁症患者想死
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过于较真操心太多，其实是一种生理缺陷
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抑郁与焦虑 | 乔丹·彼得森·专题讲座·完整版【中英精校】
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《抑郁的力量》抑郁症的通病：原来善良的人抑郁最多。善于忍耐，但缺乏向外的攻击性。因为不具备向外的攻击性，所以在忍耐他人的同时，会不断向内攻击自身。-好书分享
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第七集｜为什么越逼自己努力，越容易摆烂和抑郁？「不可撼动的自信」
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解决抑郁焦虑的小技巧，迎接心灵平静
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长期吃抗抑郁药会把身体吃坏吗？
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抑郁需要的不是爱
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人生作弊技巧：早睡
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为什么道理都懂，却依然焦虑、内耗，过不好一生？
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经常“悟了”、“想通了”，是焦虑、内耗，内核不稳定的表现
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人格决定认知的天花板。
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金凯瑞：抑郁，是灵魂需要的“深度休息”
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哪些家庭环境更可能促成精神病的发生？
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9个方法让你停止内耗!做自己的焦虑终结者！
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一跟父母说话就暴躁，这是为什么？其实并不是因为你讨厌父母或者你不孝顺，也不是因为你脾气差，没耐心，而是因为你内心创伤形成的一种条件反射。
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精神容易出问题的人都有这些特征
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抑郁症焦虑症如何重新开始 视频来自@玲玲peter和四只猫
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对某个目标的焦虑感里，其实隐藏着你的能力和天赋。
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你正在经历的现实，是由“念头”创造的
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因为家庭原因女孩儿得了抑郁症，直到遇到他
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接受不了反复，就很难走出抑郁
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焦虑和抑郁，靠自己能抗过去吗？
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怕如果、怕万一，你每天都在害怕的事情真实发生了吗？
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不要让精神内耗默默发酵
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钱没有了可以再挣，工作没了可以再找，朋友没了可以再交，爱情没了可以再去找，你生来就一无所有，何惧从头再来
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你的抑郁指数是多少? “抑郁指数”越高看到画面越舒服
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自己被打碎然后重塑会是怎样的体验？
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一个焦虑症患者的内心之旅
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该长大了少年，情绪的尽头是沉默
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为何我们常常选择沉浸在负面情绪中？
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自信的本质在于什么？
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【TED科普】你有高功能抑郁症吗？
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不要让焦虑毁掉你,杨绛女士的情绪管理经验
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为什么自己害怕和别人发生冲突？
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这世界从来没有什么救世主，你唯一能靠得住的只有自己