京东 11.11 红包
再来挑战2020深蹲，居然录了两遍
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天赋还是努力，我们眼里的“硬拉先生”克里斯托弗
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训练到很晚的
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【Follow Lean】打卡大挑战！一起来做波比跳吧 Vlog.014
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练力量举是不是重量变大了体重也变大了？
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白芷画画
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10.28日常训练记录 朴实无华的练腿
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中年男女深蹲这样练！一个月后你就起飞了
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空腹运动更燃脂？手腕也想变强壮？手腕疼痛怎么练？
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很开门…触电深蹲
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不要被力量决定一切这种观念误导。对监狱里的健身者来说，运动能力才决定一切
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WP2024 世锦赛 94kg级
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今天应该是拖鞋的问题，感觉动力不足啊！
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像赛亚人一样训练！ 负重背心弓箭步体验
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躺平一周你的身体会发生什么变化
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卡神深蹲280kg 训练三项历史总和761超世界纪录50＋
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Band Only!只用弹力带，我能完成多少健身动作？
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吃多自救指南
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【轮子哥】185cm120+公斤的俄挺俯卧撑
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在商健深蹲301公斤差点翻车…
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周末吃播全天营业！饮食搭配+好吃不胖小技巧
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【Uptown Funk】零基础，听歌练腿，冬天在家来上一曲儿就舒服了
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220kg深蹲3×5 换地方蹲腿真不舒服 动作感觉真差
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自制哈克深蹲，这样蹲，腿真的要炸了
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小重量训练充血感爆棚！效果如何呢
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抓举50
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【caroline grivan】卡姐Unleash系列 第1天 腿部训练箭步蹲
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一运动就酸痛？怎么破？【Channel Lean】
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【Channel Lean】职业健美运动员的饮食哲学 能够坚持适合自己才是最好的#中文#
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疯狂的深蹲，隔天就把深蹲的训练成绩拉高到242.5kg，在250kg被压后，也是停止疯狂，求稳让神经适应。举IPL上海公开赛还有24天，时间还是太短了。
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引体向上反手比正手更强？为什么？【Channel Lean】
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又想贴秋膘？打咩！
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硬拉三倍体重做组不远了
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【Talk Lean】GI 和 GL 对健身到底有意义吗？ Vlog. 006
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唤醒沉睡的腹肌，高效腹肌训练Vlog