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这一套下来真的很累!
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我记得你原来打球挺厉害的,怎么现在
打球是认真的,心情是放松的
练习时长九小时,只为学会伸髋发力(最重要的!感谢XY就我狗命,比心)
发疯训练
愉快斗牛
看得出来他真的很爱下路
庶民跳投
打球疗法
打球!
肌肉没了可以再练,钱没了可以再赚,信心没了就什么都没了
一个人的投篮训练[二段式跳投]
打球!!!
曲髋沉球,伸髋带动举球,感受力的传导
原声大碟1
抬高出手点,抬大臂向上发力,小臂手腕自然前甩,辅助手向上跟随,完全打直
跳投:侧身起跳,让肩膀和手肘瞄准篮筐,改善手肘外翻
要打球,要开心
投篮训练(全掌触球找发力感)
阴天快乐
二段式跳投三分
BXD v.s XY!赌上两瓶佳得乐的较量!!
如果你跳投很吃力,试一下用这个方法训练
XY v.s BXD!二番战打响!!
喜欢阴天
打球打球打球!
时间是最狠的东西
如果生活可以像篮球这样简单快乐就好了
打爆xy!
正面看看
投篮进球纯享!(感谢XY辛苦捡球!!!)
福州一中夺幕战之那天被仙道者支配的恐惧
女库里已上线!!!
大家遇到摸头娃一般都会怎么回应呢
急停跳投训练
白晶vs吴泽健 一次看个够
中投小王子!德文·布克个人混剪
投篮篇终章:提高出手点,辅助手跟随!
门师傅日常搓澡
火影手游高招忍者合集
不高兴让你飞起来