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京东 11.11 红包
如果你跳投很吃力,试一下用这个方法训练
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跳投发力方式
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跳投如何利用能量转换出手更顺畅
科比的训练录像,投篮姿势还是那样
5种最高效投篮脚步及训练方法!
这样起球活该手快脚慢
想跳投三分的兄弟,试一下这套核心力量训练
做完力量训练之后,投篮变得脱节,但是利用“不打前沿”原理还是很准!
6个跳投脚步训练
库里的投篮不是推投 是标准的顶肘压腕
投篮发力教学,顶肘压腕发力
投篮甩鞭发力
一个小细节,提高你接球直接跳投的稳定性。
学会这招,称霸野球场❗️「急停跳投」精英球手必备技术,脚步分解实战训练
投手都会注意的发力细节❗️肩驱动原来这么重要
以前没有一段二段的叫法,只有跳投跟颠投的区别,跳投主要是起跳在空中再完成出手,颠投是蹬地发力一边跳一边出手,所以跳投需要有更好的核心力量,但出手点更高抗干扰更强
一个口诀让你拥有一个稳定又好看的持球手型
【投篮教学】投篮专项力量训练
中投是神的武器,急停中投是神都防不住的武器
一套基础高效的急 停 跳 投 训 练 计 划 !再也不会投丢你的中距离!纯干货!【宝石碎片 GemPieces Vol.19】
投篮找不到下肢同步发力感觉,没有弹性,试一下做一个开合跳,充分感觉下肢弹性,让你投篮发力更丝滑
解决投篮发力
一段式投篮发力顺序 分享给有需要的人
改善这三个问题·解锁超级跳投❗️
变向误导不知道怎么练,试一下这个方法
举球同时伸膝?出来挨打
“反跳”+“误导”=王炸
我愿称之为最帅二段式
投篮球不会旋,试一下这样练
【投篮教学】投篮靠的不是蛮力 而是惯性
个人投篮训练计划 增强投篮稳定性
握草!这招隔着屏幕把我晃懵了!
凯文乐福的投篮训练 真的太准了
射手投篮不转像话吗?一招解决投篮旋转!
【投篮】跳投的细节,发力顺序
一个视频让你学会跳投三分!!!!
跳投训练方法,简单高效!
“打球最怕这种一抽一抽”
一个人跳投训练,急停跳投
NBA顶级射手都在用的投篮发力模式。
提高投篮射程,得分易如反掌
投篮稳定性练习,每次五组