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我们记忆卡路里时就记忆最简单的,例如100大卡是多少量,不要记忆100克有多少大卡,一个苹果多少大卡,你记不住,也不知道是多少量,记最简单的,越简单大脑越容易记住,认识100大卡后,你想增加减少都可以,按比例就可以了……
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增肥路上的障碍物——蓝莓
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