钻石手腕痛，改到无痛以后再做，不想受伤
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办公室俯卧撑性价比最高
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假如你每天做100个俯卧撑，会发生什么？
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俯卧撑你们能做多少个？
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从零开始的俯卧撑第73天。又升温了，我又可以了
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高中生两个动作如何练出好看的胸肌?
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帮帮我吧 b友们 如果不是生活所迫谁愿意当小丑呢？
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我在晚霞的一隅，等待着你
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能做20个俯卧撑就能学会的慢起倒立，你学废了吗？
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军训：六名中学女孩体能跟不上，两名教官利用业余时间把她们叫过来做俯卧撑，练习她们的臂力。
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以前能做50个，现在做一个都费劲 depressed
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八两酒配100俯卧撑！坚持到底
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折刀俯卧撑是徒手练肩膀的王牌动作 但是错误的动作很容易出现受伤 详细教学在这#俯卧撑#折刀俯卧撑#躺尸哥#肩膀训练#徒手健身教学
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爆血管啦，真恶心
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84公斤（30个标准窄距俯卧撑➕20个宽距俯卧撑➕10个钻石俯卧撑）✖️3组。第一阶段从96减至86，第二阶段不知道是不是因为加入力量训练的原因。几个星期掉4斤
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如何学会倒立俯卧撑【Thenx】
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小学生的腹肌
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12岁少年，一次性130个钻石俯卧撑，用时8分钟
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休息～但是我怎么就闲不住呢！那我们今天我们来就来练手支撑吧！！！休息就练自己想练的！
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健身你千万不要带护腕儿，到时候tfcc损伤别怪我没提醒你。
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女高中生放假在家怎么锻炼身体
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1个小细节，俯卧撑练胸肌事半功倍
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余小C监视洞主打水友赛做俯卧撑-被三小只羞辱2024-11-16
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从零开始的俯卧撑第76天。轻喷啊，球球了。我知道自己菜，进步的也慢。可是自己的身体素质在这，坚持了这么多天，对我来说就是进步了。
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从零开始的俯卧撑第72天。最近天冷穿的多，感觉顾涌不动了
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标准俯卧撑，不仅能保护关节，还能给胸肌最大的刺激
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C皇枪王杯惩罚银剑君做俯卧撑！结果倒地出大丑大家都在谈论不要在玩黄油辣！太虚弱了！
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谁说徒手不能练好看啊?
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今天继续挑战一个俯卧撑
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居家简易胸肌训练｜只需俯卧撑 随时随地都可以练 完成4组
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一口气能做10个俯卧撑，什么水平？
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钻穿地球第161天
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丹尼尔斯最新乌兹别克斯坦行+增肌训练Vlog: UZBEKISTAN RECAP + Chest & Triceps
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不懂这点，俯卧撑就是在浪费时间
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第三天，上学第一天
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这十二种俯卧撑，如果你全掌握的话，身体素质定不会差！
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从零开始的俯卧撑第75天。哈哈，核心还是不稳，感觉浑身都在抖
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如果不是为了生活谁愿意当网络上的小丑呢？
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黑
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刚哥卧推230的胸，30秒能做多少个俯卧撑？
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居家凯格尔运动｜是男人就坚持3分钟 每天都可以做