京东 11.11 红包
人不少
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通过观察我现在懂了，人家专业游泳运动员，他们脚背打水是往后打的。我们这些僵硬脚背的打水是向下打的，仅仅维持不沉腿。 练脚腕灵活性收益远高于频繁瞎打腿。
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4个细节，让蛙泳更高效！
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1000走起
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1000+500
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1000自
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到一个城市，就喜欢去它的游泳馆看看
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人多就休闲放松游吧2000自
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1050+550
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敢不敢憋一口气，去看世界蕞深泳池
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2000自 +1000休闲。老有游的慢的非要跟我一起被我不停套圈
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3000自泳帽掉了两次。最近四次打卡
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2000自跌跌撞撞
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2000自
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2000自
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人太多随便游1500
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3000自，59分14
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2100，本来计划3000，我服了，突然来了一个不会游泳的老头（半个泳池都游不完）也不知道靠右游，给我胸口抓了一把，提前结束
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2000自 人太多了
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德雷塞尔访谈男子4*100混接部分
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1000米 19分16
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休闲3000自
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教科书蛙泳腿动作示范，我服了！
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一天不如一天，被小朋友虐，裤衩都快掉了
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人多 休闲1500自。几个大神站在泳池中见
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第一个短池打开22秒的亚洲选手
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蛙泳转身太帅了！简单易懂！
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1500自，小朋友太多
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小红书里的游泳健将有多虚假？但凡有个applewatch也不会被骗。 我一个入门业余水平长距离百米划水次数36-38次平均单臂次数。他67次这种基本就算不会游泳
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2000自
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膝盖疼休闲1500
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2000米自由泳
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2000米 40分21秒
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1500 游泳
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托着伤腿1000自
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今天没有进步，又是19分30多秒1000米自由泳
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2000自，10倍加速 ，想让我挑战不吃不喝不休息20000米自由泳。就去点赞10400米那个视频
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3000自59分33秒 可喜可乐，中间泳帽掉了两次耽误了二十秒。前2200跟妹子一个泳道，后面一个人一条道#自由泳
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墨菲外媒访谈，混混接和男混接部分节选
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1000自由泳
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【叫我林青霞】新手5000米自由泳实录1小时45分33。前4000米有两三个新手挡在我前面或者站在岸边给我压力，不断的超车套圈下次等没人刷个10000m