保持期开始了
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呵呵，伏尔加第一深情
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快乐一下，瞎特么训练
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经过和李维学长的友好交流后我们拉黑彼此
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训练
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保持期开始了，又一年无赛可比
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手臂训练
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手臂训练
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手臂训练
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手臂训练结束
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手臂，手臂，不练就SB
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后背训练之后
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莫斯科骡子搭配快乐的保持期舒服
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鬼知道我经历了什么
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胸部训练
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手臂训练
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知道没你们厉害我自娱自乐行么
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备赛肩膀训练
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手臂训练结束看看最近状态
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肩膀训练之后
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练肩膀喽
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空腹有氧30分钟
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手臂训练
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休息一下
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练肩真迷糊唉
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保持期的状态
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胸部训练总结
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练肩记录一下
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【禁闭体训】一个月没练一字马
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肌肉训练每一天
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循环最后一天造型
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我多希望有一瓶魔法药水
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手臂训练思路
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这几年胖瘦无数次
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胸肌结束
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今日记录
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@火葬场第一深情 李维你找个班上吧好不好？别健身了
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肩膀
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90KG到65.8的变化
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手臂训练之后，让我充满了快乐
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健身心得