一起来跟练：连续跳绳3000次！用时23分钟！
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挑战连续3000次跳绳打卡！
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普通人跳绳3000次需要多久呢
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蛋炒饭
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带女朋友运动打卡成功的第五天！
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5024年10月10日 夜练 跳绳10000 乌兰巴托的夜 那么静那么静 连风都听不到听不到
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开启运动！带女朋友运动的第三天
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“每天5分钟，2步教会孩子跳绳！”#跳绳
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25分钟跳绳歌单｜l踩着点，室内轻松燃脂
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记录坚持运动的第400天，握力棒连续40个
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挑战第3天自律打卡，昨天脑袋疼，新视频难产，晚上再更新
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跳绳打卡挑战：和女朋友一起燃烧卡路里！
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【大大sai迷】新作上线，快来看看！
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遛杜宾五小时，跳操跳不了一点｜运动打卡，day6/30
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30分钟跳绳跟练｜卡点，节奏感强到暴汗脱衣！
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进来减肥！
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带女朋友运动，但她没动起来
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还是感觉早晨空腹跳绳45分钟的减脂效果最佳，坚持一段时间试试吧～今天是45分钟DJ单曲合集～一首一首的跳果然比超长歌单好坚持一些～ | 贾小小沫的跳绳歌单
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跳绳1千按摩拉伸自制歌单（瘦全身及小腿）
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摇摆还得是三角
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带女朋友锻炼第26天完成
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30分钟跳绳跟练｜中文DJ歌单，踩着点沉浸式燃脂～
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配重跳绳4050次！
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一个人总要有个好习惯啊
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带女朋友运动第24天，简单打会儿乒乓球
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60Kg握力棒挑战60个，坚持keep的279天！
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《让我们一起出发》花样跳绳操，充满活力的同学们一起来跳吧！！
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带女朋友运动打卡第10天完成！
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活力每一天# 活力每一天 # 跳绳 # 自律 # 爱跳绳的小姑娘
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带女朋友运动第14天啦
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带女朋友一起运动的第21天
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带女朋友运动的第十九天！
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告诉自己管住嘴 不然跳再多也比不上吃的速度
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超10mm 3000+超8mm 7000跳绳打卡完成(o^^o)
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早上好
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【花样跳绳】这次跳得太好了!连猫都要驻足观看!
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带她运动打卡成功的第六天！YES！
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肉感很强，但很灵活【肥饼浅跳】
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「Strength Side」绳流是怎么改变我身体的
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一男子每天坚持锻炼90分钟，这是170+天后他体型发生的变化……