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一男子每天坚持锻炼90分钟,这是170+天后他体型发生的变化……
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全部素材使用苹果原相机拍摄,太丑了别介意…… 一般每天40分钟徒步+3组keep+2*200哑铃! 目标:尽量塑造好身型,尽快遇见女朋友!
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