京东 11.11 红包
美国雪城大学健身房撸铁
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大学健身房练个肩
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干TMD
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练TMD背
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健身小白从零开始-背部+肱二头肌训练
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蹲腿！蹲腿！还是TMD蹲腿！
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篮球日(3)
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健身小白从零开始-(三分化)腿肩训练日
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TNND健身房终于开门了
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真TMD弱这个肩
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健身小白家庭健身
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累
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健身从零开始-胸部训练
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背部训练动作摘选
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练肩？练个屁
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跟力量举大佬一起练胸
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健身小白从零开始-背部训练(附带肱二头肌)
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健身从零开始-硬拉背部训练
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硬拉确实累
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蹲+推
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硬拉第一次冲了个275磅极限
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练背
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硬拉日
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肱二弱项训练
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刚到美国的第一次自己下厨
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军神侧平举正式加入训练套餐
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腿+肩
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调硬拉动作
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天冷好健身
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累
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背部训练试一个新动作
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模仿王华老师练背(不完全一致，仍有自己的以往练背动作)
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如何将胸部练大
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终于突破140斤了
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累
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健身从零开始-练腿日
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端午前的最后一次背训
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减载周
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健身小白从零开始
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篮球日(4)
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在美国的饮食(一)