京东 11.11 红包
健身从零开始-练腿日
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健身从零开始-练腿日
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健身小白从零开始
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仿军神背部训练
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健身从零开始-胸部训练(附带肱三+腹肌）
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健身从零开始-手臂训练
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健身小白家庭训练
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干TMD胸部训练
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健身小白从零开始-日常胸部训练(附带肱三)
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干TMD
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健身从零开始-背部训练(附带肱二）
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跟力量举大佬一起练胸
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练腿？深蹲就够了
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军神侧平举正式加入训练套餐
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胸肌强化
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竖屏背部训练跟练
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一周三更，基本稳定
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健身小白-胸肌进阶(附带肱三、腹肌)
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篮球日(3)
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练练练一天到晚就知道练，还练的垃圾的一笔
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蹲腿！蹲腿！还是TMD蹲腿！
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每次训练加5磅
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练肩？练个屁
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美国雪城大学健身房撸铁
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最近课题太忙，健身更新慢了
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几个动作，解决腿+肩
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有氧运动-养生篮球日
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今天吃了零卡薯条汉堡
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新手练肩
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周末
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模仿王华老师练背(不完全一致，仍有自己的以往练背动作)
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新手练背最友好的器械
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调硬拉动作
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TNND健身房终于开门了
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