京东 11.11 红包
竹把，又名千把抓，是长春八极拳内流传的一种练习抓力和拧劲的器具。练法简易有效，做法，稍难，老师教了有两年，今天终于做出一个成品，可喜可贺，可喜可贺
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长春八极拳对滑杆 里外缠
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居家20多天，实在没什么可发的，发一个老视频，展示一下长春系高手的发劲
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练枪难，教枪更难
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何松吉老师，八极拳名家，今年78岁。培养众多八极拳人才，为八极拳传承做出不可磨灭的重大贡献。
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